Riba je zbog svojih nutritivnih vrijednosti dobrodošla na tjednom jelovniku i ukoliko još niste, predlažemo da je uvrstite. Odličan je izvor vitamina D, a plava riba obiluje i bitnim omega-3 masnim kiselinama. Koju god izaberete bit ćete na dobitniku, jer uz ekonomsku računicu dobivate pravu malu riznicu proteina. Uz to, svaka će se odlično snaći uz maslinovo ulje, češnjak, peršin, limun. Dopunite je prilogom ili salatom, pretvorite u namaz ili poslužite samostalno i uživajte u morskom zalogaju.
Moj profil