Po svom nutriativnom sastavu, kupina je rlo visoko rangirano voce. Obiluje antioksidantima, sadrzi protein, fiber, calcium, magnesium, potassium, a od vitamina C, A, K dok su joj sjemenke bogate omegom 3. Konzumiranjem ovog voca u sirovom stanju, smanjuje se mogucnost cancerogenog oboljenja. Eto razloga da je jedemo u sto vecim kolicinama…
Po svom nutriativnom sastavu, kupina je rlo visoko rangirano voce. Obiluje antioksidantima, sadrzi protein, fiber, calcium, magnesium, potassium, a od vitamina C, A, K dok su joj sjemenke bogate omegom 3. Konzumiranjem ovog voca u sirovom stanju, smanjuje se mogucnost cancerogenog oboljenja. Eto razloga da je jedemo u sto vecim kolicinama…
Sastojci
Priprema
1. Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte. Sipajte u rashladjene case i odmah sluzite.
Posluživanje
Mozete dodati, ako zelite, malo svjeze borovnice
Freezer mi je pun kupina, i nikako da ih iskoristim, biti ce sutra za dorucak! Tako jednostavno i zdravo! 🙂
odlicna ideja, bravar! sojino mlijeko koristim s vremena na vrijeme tako da cu sigurno probati tu kombinaciju.. ❤️
Odlican smoothie , ja sam stavio sojino mlijeko i dodao med
26Komentara