Moj profil
za sve nas koje pazimo na prehranu i zelimo zdrav i dijetni dorucak :)
za sve nas koje pazimo na prehranu i zelimo zdrav i dijetni dorucak :)
Sastojci
za
Priprema
1.
u malu tavicu stavite brokule, mladi luk i kelerabice, polijte s 1dcl vode i zacinite vegetom, ostavite 5min da kuha
2.
dok se u tavi kuha stavite u posudicu dva jajeta i prelijte s 1dcl mlijeka (1,5 ili 0,5%) izmjesajte s vilicom
3.
prelijte mjesavinu jaja i mlijeka preko brokule,mladog luka i kelerabice u tavi i postepeno promjesaj te dok vam se nestvori kajgana ili omlet po zelji.
4.
omlet ili kajganu pojedite samu ili s dodatkom male konzervice tunjevine u maslinovom ulju ili slanoj vodi.....
to vam je energetski start u novi dan :) dobra tek dame i gospodo :)
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
2