Da je voće (i povrće) pravi eliksir za zdravlje nije novost, no samo ga rijetki redovito konzumiraju. Zdrave zelene bombe avokada snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje tijelu snagu. Par kriški avokada dnevno dobar su način da se uvedu zdrave masnoće u prehranu. Borovnica je namirnica puna antioksidanata te djeluje i protuupalno. Probajte desert prepun proteina i mononezasićenih masti koji savršeno liječi posebno poslije napornog treninga!
Da je voće (i povrće) pravi eliksir za zdravlje nije novost, no samo ga rijetki redovito konzumiraju. Zdrave zelene bombe avokada snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje tijelu snagu. Par kriški avokada dnevno dobar su način da se uvedu zdrave masnoće u prehranu. Borovnica je namirnica puna antioksidanata te djeluje i protuupalno. Probajte desert prepun proteina i mononezasićenih masti koji savršeno liječi posebno poslije napornog treninga!
Sastojci
Priprema
U visoku posudu stavite svježi sir, cvjetni med, Burbon vanilija šećer, limunov sok, avokado narezan na komadiće (kojeg ste prethodno prerezali na pola, zaokrenuli mu polovice i izvadili košticu te skinuli koru) i šumske (ili uzgojene) borovnice.
Sve usitnite štapnim mikserom u kašicu.
U visoku posudu stavite svježi sir, šećer muscovado, aromu vanilije, limunov sok i avokado narezan na komadiće, kojeg ste prethodno prerezali na pola, zaokrenuli mu polovice i izvadili košticu te skinuli koru.
Sve usitnite štapnim mikserom u kašicu.
Posluživanje
Desert rasporedite u 2 čaše.
N°1: Poslužite kao desert u čaši ili kao namaz uz prepečeni tost.
N°2: Poslužite u slojevima stavljajući naizmjenično sloj kašice pa sloj borovnica.
29