Moj profil
coolinarika
8.10.2006.

Dječja makrobiotička juha

40 minuta
146

Za sve one kojima je makrobiotika zbog zahtjevnosti pripreme i teško dostupnih namirnica bauk, dječje makrobiotičko varivo. Upravo suprotno, s vrlo dostupnim namirnicama, zdravo jelo gotovo je u svega 30 minuta.

Za sve one kojima je makrobiotika zbog zahtjevnosti pripreme i teško dostupnih namirnica bauk, dječje makrobiotičko varivo. Upravo suprotno, s vrlo dostupnim namirnicama, zdravo jelo gotovo je u svega 30 minuta.

coolinarika
8.10.2006.

Sastojci

za
100 ml vode
50 g luka
80 g mrkve
100 g korabice
150 g Podravka Mladog graška
1 vezica peršina
2 žlice Zlato polje Prosene kaše
1 žlica misa od ječma i soje
1 žlica maslinovog ulja

Priprema

1.

U kipuću vodu stavite kuhati sitno nasjeckani luk, mrkvu i korabicu narezane na male kockice, grašak i vezicu peršina te kuhajte oko 15 minuta dok povrće ne omekša.

2.

Proso dodajte 5-10 minuta prije kraja kuhanja.

3.

Kad je juha kuhana, skinite je s vatre i izvadite vezicu peršina.

4.

U malo juhe razmutite miso i dodajte ostaloj juhi.

5.

Na kraju dodajte žlicu maslinova ulja.

Posluživanje

Poslužite toplo.

Savjet

Umjesto prosa možete dodati i kuhani ječam.

  • Proso(5)
  • Juhe ............(3)
  • Makrobiotika(2)
  • Mrkva(2)
  • Grašak(2)
  • Supe(1)
  • Cool-recepti(1)
  • Ac(1)
  • Varivo(1)

3

jako jaaako fino

ovo cesto spremam, ali umjesto mrkve koju ne smijem konzumirat zbog probave stavim paprike u svim bojama! neka se sareni!!!

Baš sam danas imala u planu ovakvu juhicu!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)