Dorucak protivholesterola

116
Dorucak protiv holesterola

Umjesto dorucak za smanjivanje holesterola u krvi. Preporucila mi ga je jedna vitalna zena, koja ima vise energije za svoje godine :) 

Umjesto dorucak za smanjivanje holesterola u krvi. Preporucila mi ga je jedna vitalna zena, koja ima vise energije za svoje godine :) 

Sastojci

1 sola jogurt
2 zl. psenicne mekinje
3 zl. krupno mljevene semenke

Priprema

1.

Mjesavina 4 semena ako imate u marketu, kao kod nas-kupite je il si sami spremite teglicu od:

sjeme lana 40%,

integralni sezam 30%,

suncokretovo sjeme 20%

i sjeme od tikve 10%.

Sjemenke krupno smaeljiti.

U salicu sa jogurtom prosijte mekinje i semenke, dobro promjesajte i ostavite nekoh 15tak min., onda polako popijte.

Ova miksavina konzumira se umjesto dorucak. Ako vas ne zasiti (a ne bi trebalo) onda pojedite jos koji parcic voca.

40Komentara

Autor

Molam eli4ka ❤️ Mene super mi doaga, posebno koga moram rano da izlezam od doma, a se uste ne sum podgotvena da jadam hrana. Odlicen tecen dorucek za brz ritam na denot, uste plus i zdrav 😉 pozz

super e ova fala

Autor

maribel apsolutno si vo pravo za toa deka mora nesto i da se smeni da ne e se isto. jas pak probav so pcenicni nikulci i mi bese kiselo nekako. a so tricite nemam problem so ostrinata, tuki samo mirizbata ne mi e nekako...no taa se pobiva so  vkusot na seminjata i super mi e 😉 a ovesni trici i ne sum nacekala... bas ke obrnam vnimanie sledniot pat koga ke pazaram i ke gi probam. koga sme kaj ovesot, jas pak ovesnite slegulki nikako da gi "svaram" 🙂 pozz maribel

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)