Moj profil
pjenica
28.11.2010.

Dukan muffini

15 minuta
370

Ponovno posvećujem istinskim ljubiteljima dukan dijete :)

Ponovno posvećujem istinskim ljubiteljima dukan dijete :)

pjenica
28.11.2010.

Sastojci

za
3 jaja
9 žlica zobenih mekinja ili pahuljica samljevenih u brašno
9 žlica sira ili jogurta ili mlijeka
1 žlica zaslađivača
1 žličica cimeta
malo đumbira
malo limunove korice ili soka
1 prašak za pecivo

Priprema

1.

Izmiksati posebno bjelanjak a posebno žutanak sa ostalim sastojcima, dodati bjelanjak i zamiješati kuhačom. izliti u papirnate kalupe za muffine (ja stavljam po dva papirića da bude čvršće). Ispadne oko 9 muffina

  • Dukan(15)
  • Mafini(3)
  • Dukan-dijeta(2)
  • Dukan-slatko(2)
  • Dukan-recepti(2)
  • Muffini(1)
  • Muffins-slatki(1)
  • Dukan-muffini(1)
  • Print(1)

29

Pravila sam slane sa kimom i posula susamom, bez zaslađivača i slatkih začina, odlični. Sad probavam i kao hleb. 

Smije se jesti u prvoj fazi? Mekinje u prvoj fazi samo zlica i pol kroz dan? Danas onda nista od muffina ili ih mogu?

Ja sam dodala malo kakao-a i aromu lesnika i mogu samo reci mmmmmm :) 

Ovako je ispalo drugima