Naime, pošto slabo unosim ugljene hidrate shvatila sam da mi fali šećera, a da neću da jedem junk food. Odlučila sam napraviti svoje energy boost pločice koje će mi pomoći kad ogladnim tokom dana, pa će poslužiti kao užina. Inače, preporučujem svima koji se bave fitnessom.
Naime, pošto slabo unosim ugljene hidrate shvatila sam da mi fali šećera, a da neću da jedem junk food. Odlučila sam napraviti svoje energy boost pločice koje će mi pomoći kad ogladnim tokom dana, pa će poslužiti kao užina. Inače, preporučujem svima koji se bave fitnessom.
Sastojci
Priprema
Sve orašaste plodove isjeckati u sjeckalici te dodati brusnicu na kraju.
Izrendati koru cjele narandže, a zatim narandžu prepoloviti i iscijediti sok jedne polovine.
Na pari topiti med u koji je prethodno dodat narandžin sok. Polagano miješati dok smjesa ne postane skroz tečna.
Dodati smjesu s medom u smjesu sa orašastim plodovima i dobro izmiješati. Na kraju dodati izrendanu koru narandže.
Peći na 150 stepeni 15-20 minuta. Obavezno peći na papiru za pečenje.
Pustiti da se ohladi nekoliko sati, a zatim staviti i u frižider. Ja ih obično probam tek sutradan.
Posluživanje
Izlomiti ili isjeckati na pločice, kako god želite :) Ne pretjerivati s njima jer pleh ovog zadovoljstva sadrži preko 2000 kalorija :) Enjoy!
p.s. Dodala sam da u ovoj slastici može da uživa do 6 osoba, ali ukoliko se bavite sportom, možete da je čuvate u frižideru i trajaće vam dugo!
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara