Moj profil

Filet tune u morskom umaku

30 minuta
6

Pripremite odreske tune i poslužite ih na podlozi od pečenog povrća i uživajte u finom jelu prelivenom  umakom i  pinjolima.

Pripremite odreske tune i poslužite ih na podlozi od pečenog povrća i uživajte u finom jelu prelivenom  umakom i  pinjolima.

Sastojci

za
200 g tikvica
200 g komorača
10 g kapari
20 g pinjola
50 g ljutike

Priprema

1.

Inćune i kapare sitno nasjeckajte i stavite u manju posudu. Dodajte nasjeckanu ljutiku, ½ količine pinjola koje ste sitno nasjeckali, bijelo vino, 2 žlice maslinovog ulja, malo soli, papra, vinski ocat i sve dobro izmiješajte. Stavite na vatru i kratko prokuhajte.

2.

Patliđane i tikvice narežite na ploške, posolite ih, popaprite i zajedno s rajčicama popržite ih u grill tavi na 3 žlice maslinovog ulja.

3.

Filete tune narezane na deblje odreske pospite Vegetom natur mediteran i paprom, nakapajte s 50 ml maslinovog ulja i ispecite ih u dobro zagrijanoj grill tavi sa svake strane oko 3 minute.

Posluživanje

Pećene odreske tune poslužite na podlozi od pečenog povrća preliveno pripremljenim umakom i posuto preostalim pinjolima.

Savjet

Prilikom posluživanja možete lagano nakapati acetom balsamicom.

  • Ručak za sutra s Podravkom (1)
  • Slani-incuni(1)
  • Fileti-tune(1)
  • Patlidzani(1)
  • Ljutika(1)
  • Bijelo-vino(1)
  • Vegeta-mediteran(1)
  • Pinjoli(1)
  • Tikvica(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)