Jedan period sam bila primorana promijeniti ishranu i preći na semi-keto sastojke, pa otuda i ovaj recept. Pogodan je i za vegeterijance, i što je najbolje, možete se igrati s receptom i dodavati što god već imate u kuhinji. :)
Jedan period sam bila primorana promijeniti ishranu i preći na semi-keto sastojke, pa otuda i ovaj recept. Pogodan je i za vegeterijance, i što je najbolje, možete se igrati s receptom i dodavati što god već imate u kuhinji. :)
Sastojci
Priprema
Narendati tikvice, mrkvu, luk i dobro procijediti. Ja koristim običnu kuhinjsku krpu u koju stavim sve sastojke, a zatim istisnem vodu.
Dodati u smjesu sjemenke lana i chia sjemenke. Možete dodati i druge, po vašem ukusu. Sjemenke lana nemaju efekta ukoliko su čitave, dakle, ili koristite već isjeckane sjemenke lana, ili ih izblendajte.
Dodajte jedno jaje i začinite po ukusu.
Umjesite sastojke sa 200 grama heljdinog brašna i sve dobro promiješajte.
Oblikujte smjesnu kao male palačinke, poredajte na namašćen pleh (ja koristim pekarski papir), i pecite na 200 stepeni sat vremena.
Posluživanje
Poslužite sa vrhnjem, jogurtom, umakom od avokada.. opet, po vašem ukusu. Prijatan tek. :)
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara