Moj profil
MazaUna
5.5.2014.

Hrono fantazija

50 minuta
38

Prelpo ukusno jelood vise vrsta povrca, jako zdravo i ukusno...

Prelpo ukusno jelood vise vrsta povrca, jako zdravo i ukusno...

MazaUna
5.5.2014.

Sastojci

3 cena belog luka
1 crni luk
1/2 praziluk
vlasac
1/2 karfiol
1 paprika
1/2 kg juneceg mesa
1 keleraba
2 tikvice
2 paradajza
1 brokoli
zacini po zelji
malo ulja
malo vode

Priprema

1.

Poredjati u pekac crni i beli luk, praziluk i vlasac, odozgo staviti isecene krugove paprike.

2.

Onda dalje redjati isecenu kelerabu i kolutove ociscenih tikvica

3.

staviti brokoli i karfiol a na kraju junece snicle od buta, koje prethodno malo izlupate i zacinite. A na kraju se stavi paradajz isecen na kolutove.

4.

Tako da paradajz i meso mogu da puste sok preko ostatka povrca. Sve to preliti sa vodom i sa malo ulja pogodnog za termicku obradu. Peci dok meso ne bude gotovo i dok voda ne upari. Prijatno!

  • Hrono-ishrana(1)
  • Hrono(1)
  • Lchf(1)
  • Zelena-kura(1)
  • Hi(1)

2

E ovo odma moram probati :D

Hvala na receptu!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)