Ovom jelu u potpunosti pripada rijec: ZDRAVO! Proteini, vlakna, plemenite masnoce i vitamin E iz avokada, vitamin C iz lime i svjeze zelenje iz korijandera/persina, chilli papricica: antioksidanti i hranjive tvari u izobilju! Stedi vrijeme jer je prejednostavno, hrani kosu, kozu, puni energijom i prefino je. Uostalom blog se zove: http://www.eatgood4life.com/
Ovom jelu u potpunosti pripada rijec: ZDRAVO! Proteini, vlakna, plemenite masnoce i vitamin E iz avokada, vitamin C iz lime i svjeze zelenje iz korijandera/persina, chilli papricica: antioksidanti i hranjive tvari u izobilju! Stedi vrijeme jer je prejednostavno, hrani kosu, kozu, puni energijom i prefino je. Uostalom blog se zove: http://www.eatgood4life.com/
Sastojci
Priprema
Skuhati al dente integralnu rizu, pred kraj kuhanja ovisno za koliko vremena se skuha, dodajte grasak. Tako ne morate prljati dvije posude.
Vilicom izdrobite avokado i dodajte mu ostale sastojke. Ja sam dodala i cesanj cesnjaka jer je sirov prirodni antibiotik i dva mlada luka tanko iskosana. Bez luka i cesnjaka ima puno meksi i njezniji okus. Kao sto vidite ne dodaje se ulje jer masnoca dolazi u avokadu, jelo je mhmm kremasto.
Sve zajedno promjesati da se sjedine sastojci i jesti!
Posluživanje
Moze se jesti toplo, ne vruce!, ili hladno. Mislim da je salica hladnog zelenog caja s kapi limuna ili lime savrsen zavrsetak ovom jelu!
Kako je tebi ispao recept?
4Komentara