Cao, Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove : " Keto kokos loptice" ! Loptice su idealne za sve ljude koji su na stogim dijetama ili zele da srede svoje kilograme :) Glavni sastojak, loptica je kokos koji sadrzi jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina koje su odlicne za mrsavljenje..
Cao, Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove : " Keto kokos loptice" ! Loptice su idealne za sve ljude koji su na stogim dijetama ili zele da srede svoje kilograme :) Glavni sastojak, loptica je kokos koji sadrzi jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina koje su odlicne za mrsavljenje..
Sastojci
Priprema
Potrebni sastojci !
Odvajamo belanca od zumanaca!
Dodajemo kokosovo brasno u odvojena belanca! Zatim, dodajemo steviju ili zasladjivac, extrat vanile i extrat ruma.
Sve sastojke smo sjedinili !
Loptice, pravimo tako sto kasicicom (zlicicom) odvajamo smesu.
Loptice, stavljamo na papir za pecenje i pecemo ih u rerni na temperaturi od 170c 30-40 min. cim porumene gotove su .
Hvala, Vam na odvojenom vremenu za ovaj recept. Nadam se da ce Vam se dopasti ! :)
Vas trener
Marko Ristic
Instagram:
https://www.instagram.com/markofit/
Facebook :
Pravila ih je moja prijateljica i njen dodatak je cokoladna glazura.
Fini su!
Sada sam ih ispekla i odlicne su. Stavila sam malo manje kokosa da ne preteram sa uh i ukus je super s'obzirom da ništa slatko odavno nisam probala. Preporučuje svima!
6Komentara