Omega-3 masne kiseline u lososu pomažu boljem radu mozga i poboljšavaju pamćenje, a uz vitamine A i D, aminokiseline i selen, štite nervni sistem. Losos ima i efekat antidepresiva, a konzumiranje ove ribe pomaže u sprečavanju Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Losos je preporučljivo jesti u trudnoći jer pomaže razvoju dečjeg mozga. I zato trudnicama toplo preporučujem ovaj recept...
Omega-3 masne kiseline u lososu pomažu boljem radu mozga i poboljšavaju pamćenje, a uz vitamine A i D, aminokiseline i selen, štite nervni sistem. Losos ima i efekat antidepresiva, a konzumiranje ove ribe pomaže u sprečavanju Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Losos je preporučljivo jesti u trudnoći jer pomaže razvoju dečjeg mozga. I zato trudnicama toplo preporučujem ovaj recept...
Sastojci
Priprema
Ribu odmrznite dobro i osolite. Po želji možete staviti na nju razne začine koje imate u kući, ja sam koristila samo ove navedene u receptu. Krompir iseći na deblje kolute pa još na polovinu, šargarepu na deblje kolutove, karfiol i brokoli na sitnije cvetove i staviti u toplu vodu da proključa. Posoliti povrće dok se bari u vodi. Pek papir uvrnuti sa obe strane kao papir od bombone i unutra staviti kolutove luka, na to staviti posoljenu i začinjenu ribu, a oko nje poluobareno povrće. Papir zatvoriti i od gore pa sve staviti u rernu da se peče na 200 stepeni 25-30 minuta.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara