Moj profil

Mediteranska salata sa quinoom

14

Ova salata je jako prakticna za feste i veca okupljanja. Dosta je hranjiva jer u quinoi ima dosta energije. Prakticna je jer se jede hladna, a plus sto je ukusna. Ja sam salatu pravila za 30-ti rodjendan mog dragog i svi su me pitali za recept. Jos sto je dobro je da quinoa ne sadrzi gluten tako da je mozete praviti za ljude alergicne na gluten.

Ova salata je jako prakticna za feste i veca okupljanja. Dosta je hranjiva jer u quinoi ima dosta energije. Prakticna je jer se jede hladna, a plus sto je ukusna. Ja sam salatu pravila za 30-ti rodjendan mog dragog i svi su me pitali za recept. Jos sto je dobro je da quinoa ne sadrzi gluten tako da je mozete praviti za ljude alergicne na gluten.

Sastojci

za
500 gr quinoa bilo koje boje
1 manja teglica na sucnu susenog paradajza u ulju (sacuvati ulje)
250 gr maslina bez kospica
300 gr kuhanih leblebija
2 crvene chili papricice
200 gr susenih brusnica
2 ljubicasta luka
200 gr pinija
svjeze mente
svjeze rukole

Priprema

1.

Prvo skuhamo quinou, kuhamo je kao rizu. Duplo vise vode nego quinoe i ostavimo da se ohladi.

2.

Kada se ohladi mjesamo ostale sastojke. Prvo isjeckamo susene paradajzice a ulje iz paradajza istresemo u salatu, dodamo paradajzice i promjesamo. 

3.

Sto sitnije isjeckamo luk i dodamo, dodamo brusnicu, masline, pinije, leblebije. Stitno isjeckamo chili papricice i dadamo. Dodamo isjeckanu mentu, persun i rukolu. Posolimo po zelji i dodamo sok od 1 limuna.

4.

Sve dobro izmjesamo i serviramo.

  • Quinoa-salata(1)

6

mmmmm, divno!😍

Odlicna salata. I kod mene je veoma cesto pravljena.Samo ja je kuham za svjezim bosiljkom i origanom.I onda kad je kuhana dodam bjeli luk,crveni luk,grozdjice,kisele krastavce i parmezan

Salata je zaista odlicna, toplo preporucujem i ako nesto ne pase samo izbacite:). I hvala vam na lijepim komentarima 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)