Moj profil

Muffini s visnjama bez glutena

Tople preporuke za ove muffine bez glutena sa visnjama. Osim glutena ne sadrze ni druge alergene poput jaja i laktoze iz mlijeka ni orasaste plodove.

Tople preporuke za ove muffine bez glutena sa visnjama. Osim glutena ne sadrze ni druge alergene poput jaja i laktoze iz mlijeka ni orasaste plodove.

Sastojci

100 Ml maslinovo ulje
vode
70 Grama brasno bez glutena
30-40 Grama kukuruzna krupica
Prašak za pecivo Docela
7 Komada datulje
1 Zlica suncokretove sjemenke
kokosovo ulje za mazanje kalupa

Priprema

1.

Sameljite zobene pahuljice i sjemenke suncokreta stapnim mikserom.  

2.

Izgnjecite bananu i izrivajte jabuku, priredite datulje ( prelijte ih vrelom vidom i ogulite ). Priredite vodu i ulje.

Posluživanje

Posluzite uz neki napitak ( mozda rizino mlijeko ), pospite s malo prah secera ili po želji.

Savjet

Mozete odmah napraviti i duplu smjesu. Umjesto visanja mozete ih napraviti s borovnicama ili suhim sljivama.

  • Kolaci-zdravi(1)

2

Hvala ti Evice, nama su fini ( jer malisani i ne znaju za druge ), a i sama sam se navikla na takvu prehranu.

Ne mogu nikako dopuniti recept, pa moram ovako. Znaci pomijesajte suhe i mokre sastojke mikserom i dobro izradite. Dakle 70 g zobenih pahuljica i 1 zlica suncokretovih sjemenki, 70 g brasna bez glutena, 30-40 g kukuruzne krupice, 100 ml maslinovog ulja i 150 ml vode, 1 zlicica praska za pecivo, 7 oguljenih datulja i višnje.Kalup namazite kokosovim uljem i stavite jedan dio smjese, gore visnje, pa opet tijesto i na vrh opet nekoliko visanja. Pecite na 180 stupnjeva oko 25-30 minuta. Dobar tek!

Ovo je baš jednostavan zdravi užitak! Pozdrav!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)