Moj profil

Ovsena kaša sa višnjama i bananom

11

Ovsenu kašu pravimo u različitim kombinacijama, ali ova kiselo-slatka varijanta nam je omiljena. Kad kažem 'nam', mislim na devojke i devojčice :) , što zbog boje, što zbog odabira namirnica... muška varijanta podrazumeva da se prvo nešto 'konkretno' doručkuje, a ova mirisna kaša može doći na kraju, da se doručak zasladi... Kom god pravcu da pripadate, možete uživati u osvežavajućoj slatkoj ovsenoj kaši...

Ovsenu kašu pravimo u različitim kombinacijama, ali ova kiselo-slatka varijanta nam je omiljena. Kad kažem 'nam', mislim na devojke i devojčice :) , što zbog boje, što zbog odabira namirnica... muška varijanta podrazumeva da se prvo nešto 'konkretno' doručkuje, a ova mirisna kaša može doći na kraju, da se doručak zasladi... Kom god pravcu da pripadate, možete uživati u osvežavajućoj slatkoj ovsenoj kaši...

Sastojci

za 2 porcije:
1 šoljica (2dl) ovsenih (zobenih) pahuljica
2,5 šoljice (5dl) vode
1 kašičica lanenog semena
1 šoljica višanja
po ukusu cimeta
2 kašičice meda

Priprema

1.

Stavite vodu u šerpicu da se zagreje. Ovsene pahuljice vrlo malo usitnite u blenderu, ili upotrebite gotove sitnije pahuljice. Laneno seme takože sameljite u mlinu ili blenderu. Pre nego što voda prokuva, sipajte pahuljice i lan, i mešajte na laganoj vatri. Smanjite temperaturu na minimum, da kaša lagano krčka još pet minuta.

2.

Očistite višnje, sveže ili smrznute, i nemojte potpuno da ih ocedite od soka koji puste, on će dati kaši lepu rozikastu boju. Ubacite ih u kašu i mešajte, dovoljno je da prokrčka samo minut-dva.

3.

Sklonite sa vatre, dodajte izgnječenu bananu, cimet i med (ja sam ga prelila po kaši). Servirajte u činije.

Posluživanje

Zasladite u zavisnosti od toga koliko su vam višnje kisele.

Ako umesto višanja upotrebite jagode, med nije ni potreban.

  • Ovsene-pahuljice(2)
  • Desert-u-casi(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Kaša(1)
  • Laneno-sjeme(1)
  • Doručak(1)
  • Banana(1)
  • Zobene-pahuljice(1)
  • Sugar-free(1)

12

Divna ti je Marija ova ovesna kasa kod mene nista seckano sve da se vidi i oseti ali ukus mmmm.....mnogu ubavo!!!

Draga da ti i ovdje cestitam rodjendan, da ga lijepo provedes

Hvala puno ❤️ !

Ovako je ispalo drugima