Moj profil

Proteinske palačinke s borovnicama

25 minuta
15

Jednostavne, slasne i zdrave palačinke. Odlične poslije treninga, kao zdrav doručak ili ako vam se jede nešto slatko.

Jednostavne, slasne i zdrave palačinke. Odlične poslije treninga, kao zdrav doručak ili ako vam se jede nešto slatko.

Sastojci

za
15 grama proteina od vanilije
pola banane
1 žličica praška za pecivo
50 grama borovnica

Priprema

1.

Zobene pahuljice stavite u blender i blendajte sve do kad ne dobijete strukturu brašna.

2.

Dodajte sve ostale sastojke, osim borovnica, i miksajte mikserom nekoliko minuta (bitno je da se sastojci dobro sjedine).

3.

Zatim u smjesu žlicom umiješajte borovnice kako se ne bi zgnječile. 

4.

Na zagrijanu tavu dodajte kockicu maslaca. Palačinke vadite žlicom (stanu 3 na tavu) i pecite poklopljene minutu i pol. Zatim okrenite na drugu stranu i opet poklopljene pecite minutu i pol. Meni je od ove smjese ispalo 7 palačinkica🥞. 

Posluživanje

Palačinke možete posipati šećerom u prahu, preliti medom ili javorovim sirupom. Možete napraviti i preljev od borovnica ili šumskog voća. 

Dobar tek!😊

  • Borovnice(1)
  • Gotveni jadenja dietalni (1)
  • Palačinke(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)