Moj profil
foodfan
19.8.2017.

Proteinski kruh

27

Ovaj me je kruh oduševio, jer nisam mogla zamisliti da postoji kruh bez ugljikohidrata.Još je i ukusan, ha, ha

Presretna sam da imam ukusan kruh bez pšenice

Ovaj me je kruh oduševio, jer nisam mogla zamisliti da postoji kruh bez ugljikohidrata.Još je i ukusan, ha, ha

Presretna sam da imam ukusan kruh bez pšenice

foodfan
19.8.2017.

Sastojci

0,5 kg kravljeg sira
4 cijela jaja
malo soli
0,5 kg zobenih mekinja
1 prašak za pecivo
razne sjemenke po volji , količine odokativne od svega po malo. ja sam stavila sezam, suncokretove, bućine, sjemenke lana, od svega po malo

Priprema

1.

U zdjelu staviti kravlji sir, dodati jaja i malo soli te promiješati dobro

2.

Dodati zobene mekinje ( ne pahuljice jer one imaju ugljikohidrate nego mekinje - to su samo ljuskice od zobi, mogu se kupiti u DM-u , ja sam tamo kupila)

Dodati i prašak za pecivo i dobro promiješati.

Sve miješati samo vilicom ili žlicom, ne treba mikser.

3.

Ubaciti sjemenke po vlastitom izboru . ja sam pekla u uskom duguljastom plehu . Samo sam ga nauljila i stavila smjesu

4.

Peči na 170 stupnjeva 50 minuta

Posluživanje

Ovaj kruh nesije se jesti u velikim količinama kao običan kruh jer mekinje  mogu previše podražiti crijeva, 1-2 šnitice pršoručljivo

  • Proteinski-kruh(1)
  • Za-isprobati(1)
  • Integralno(1)
  • Hleb(1)

9

Ja malo tamo malo ovamo 😉 pozdrav , i mi doma manje kruha jedemo negoli smo prije 🙂

Pa evo me , više sam na FB. Evo idem peči kruhek novi ovaj je trajao 4 dana za nas dvoje.

Dobar kruh , nije to samo za one koji su na dijeti 😉 .. Ma gdje si ti ff Silva nam je stalno tu 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)