Moj profil
coolinarika
13.5.2007.

Pšenica sa suhim voćem

5 minuta
166

Žitarice, med, suho voće i sok od naranče – ukusne i zdrave namirnice za dobro jutro. A za nagradu dobar osjećaj, energija i lakoća koji će vas pratiti tijekom cijelog dana.

Žitarice, med, suho voće i sok od naranče – ukusne i zdrave namirnice za dobro jutro. A za nagradu dobar osjećaj, energija i lakoća koji će vas pratiti tijekom cijelog dana.

coolinarika
13.5.2007.

Sastojci

za
300 g pšenice
4 žlice cvjetnog meda
200 g grubo mljevenih oraha
60 g sušenih brusnica

Priprema

1.

Pšenicu skuhajte i ohladite.

2.

Na vodenoj kupelji otopite med, dodajte mu grubo mljevene orahe i promiješajte.

3.

Žitarice razdijelite u zdjelice i pospite brusnicama.

Posluživanje

Poslužite uz čašu soka od naranče.

Savjet

Pšenicu možete skuhati dan ranije, budući da ona može stajati u hladnjaku dva do tri dana.

  • PSENICA(5)
  • Žitarice(4)
  • Doručak(3)
  • Posno(2)
  • Grains(2)
  • Zdrav-dorucak(1)
  • ZA DORUCAK(1)
  • Clean-eating(1)
  • Dijetalno(1)

10

Odlično! Napravila sam od spelte. Vrlo je jednostavno, brzo i ukusno!

😍

A znate kako ja pripremam bilo koje zitarice za dorucak ili neki dezert bez ikakvog truda? Stavim opranu zitaricu u veliku termos bocu, dodam prstohvat soli i kljucale vode.

Zatvorim dobro termosicu i za nekoliko sati zitarica je skuhana. Zar nije carobno?

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)