Sa sardinama ili tunom, kako vama više odgovara ;) Proteinska , prava za sportiste ;)
Sa sardinama ili tunom, kako vama više odgovara ;) Proteinska , prava za sportiste ;)
Sastojci
Priprema
Prvo stavite vodu u neki dublji lonac da provri.
Za to vreme odvojte belanca od žumanca.
Belancima dodajte so pa miksirajte dok ne dobijete čvrst sneg od belanaca. Vadite kašikom i spuštajte u vrelu vodu. Minut samo, pa okrenite i na drugu stranu kratko i vadite da se procede. Bitno je da dobro iscedite belanca od vode, da posle paštetu ne vadite kašikom umesto nožem :P
Na slici su svi sastojci za tuna paštetu na jednom mestu. Fali samo limun, on je falio dok sam slikala ali je u pašteti što je bitno ;)
Ubacite sve u blender ili čoper a možete koristiti i štapni mikser... i za minutić je gotovo ! :)
Napomene
* Isprobala sam ovu paštetu i sa ovim krem sirom i sa ovim sa smanjenim % mm, meni su odlične obe varijante a druga je svakako zdravija pa će to biti moj izbor za dalje. A vi kako želite :)
** Mešavinu italijanskih začina prosto obožavam pa je morala naći mesto i u ovoj pašteti . Tu vam je link one koju sam ja koristila. A možete je i sami napraviti, imate rcp kod Pomoravke ;)
Preostale žumance savetujem da utrošite ovako , taman imate za troduplu meru a verujte da je ta prava jer su krekeri toliko zarazni da će i ovako brzo nestati ;)
Pašteta će postati lepo maziva nakon 2h stajanja u frižideru. Kad je napravite, tad će vam možda delovati tečnije, ali stisnuće se.
Ako vam ne treba maziva struktura vec dip, možete zameniti sir sa grčkim jogurtom ;)
Posluživanje
Ide odlicno uz integralne krekere ;)
Hahahaha, razumem i saosecam ! 😃 Iako sam ja tamanila slatko u poslednje vreme kao da su mi poslednji 😃 Neka, neka, osveticu joj se ja sa zoombiranim slikama njenih novih mafina 😃 :vrag:
a šta misliš kako je meni tek bilo, nisam skoro tri tjedna vidjela ništa slatko i onda ona šalje maffin... samo mi se lagano zavrtilo, pao šećer instantno 😃 vidiš kako me muči, umjesto da smućka jednu ovakvu paštetu za mene 😁😁😁
Kako je tebi ispao recept?
18