Moj profil

Salata sa pecenom bundevom

35

Ako volite pecenu bundevu preporucujem da probate ovu finu i zdravu jesensku salatu. Recept je inace prilagodjen za LCHF i Zelenu Kuru.

Ako volite pecenu bundevu preporucujem da probate ovu finu i zdravu jesensku salatu. Recept je inace prilagodjen za LCHF i Zelenu Kuru.

Sastojci

kockice bundeve (muskatna tikva/butternut squash)
po ukusu sol, biber
saka oraha
mladi spinat
rukola, razne salate
1 kasika semenki bundeve
malo jabukovog sirceta ili limunovog soka

Priprema

1.

Na papir za pecenje staviti kockice bundeve, posoliti, pobiberiti, pospricati sa maslinovim uljem i promesati. Peci u prethodno zagrejnoj rerni na 220 stepeni oko 25-30 minuta ili dok bundeva ne omeksa. Mozete koristiti i zamrznutu bundevu.

2.

U tiganju na maslinovom ulju ispeci slaninu izrezanu na kockice i orahe. U drugom tiganju na suvo propeci semenke suncokreta i bundeve.

3.

Salatu i mladi spinat oprati, zaciniti po zelji sa maslinovim ulje i malo jabukovog sirceta ili limunovog soka i sloziti na tanjir ili posluzavnik. Preko salate sloziti kockice ohladjene bundeve i pecenu slaninu i orahe. Gore staviti pecene semenke. Salatu malo pospricati sa maslinovim uljem. Takodjer se moze koristiti ulje od bundeve ili susamovo/sezamovo ulje.

Posluživanje

Recept sam pronasla na ovom blogu :)

Slican recept na Coolinarici objavila je inocha :)

  • Bundeva(2)
  • Lchf(1)
  • Zelena-kura(1)
  • Muskatna-tikva(1)
  • Posno(1)
  • Salati(1)
  • Cool(1)
  • Salate(1)
  • Gotveni-jadenja-tikva(1)

7

sve pohvale od nas, prefina kombinacija 👋

Hvala ti za recept,bas mi je prijala ova tvoja salatica! Vec neko vrijeme stoji u omiljenima, bilo je vrijeme za probu! :)

Hvala Silva i tanja! Salatica je fina i bolja je kad se pravi sa svezim bundevama umesto onih iz zamrzivaca.

Ovako je ispalo drugima