Štangice od zobenih pahuljica, sjemenki i voća (Fine, zdrave i bez šećera)/Energetske pločice

Idealna zdrava poslastica ili brzi doručak koji će vam dati snage za sve vaše pothvate. Pogledajte i video s receptom: https://youtu.be/isHZFjJ0pwo

Sastojci

1/2 šalice suncokretovih sjemenki

1/2 šalice bundevinih sjemenki

1/2 šalice grožđica

1 šalica odkoštenih datulja

1/4 šalice meda

Pripremu pogledajte i u videu: https://youtu.be/isHZFjJ0pwo

Pahuljice i sjemenke po želji stavite u pečnicu na 180 stupnjeva 5-10 minuta

datulje u sjeckaču usitnjavajte dok ne dobijete pastu odnosno kuglu kao što možete vidjeti u videu.

U posudu s datuljama dodajte smjesu pahuljica i sjemenki te grožđice i med.

Rukama sve dobro sjedinite

Smjesu stavite u mali protvan otprilike 20X20 premazan margarinom i obložen papirom za pečenje

Dobro utisnite smjesu kako je prikazano u videu

nakon što odstoji u frižideru 15 minuta izvadite iz kalupa i režite na komadiće željene veličine.

Hvala što ste pogledali recept i posebno hvala ako ste pogledali i video.

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)