U potrazi za zdravim kolačima naišla sam na ovu divoticu..bez puno razmišljanja o kalorijama i kilogramima sobodno uživajte u njegovoj čaroliji okusa
U potrazi za zdravim kolačima naišla sam na ovu divoticu..bez puno razmišljanja o kalorijama i kilogramima sobodno uživajte u njegovoj čaroliji okusa
Sastojci
Priprema
Datulje nasjeckajte i potopite 10-ak min da omekšaju. Orahe sameljite(koristila sam pola oraha, pola bajama i ostavila da ima komadića) , dodajte datulje , kikiriki maslac, vaniliju i sol i sve skupa smiksajte u multipraktiku
Dobivenu smjesu stavite malo u hladnjak, 10-ak min da se lagano stisne. Nakon toga je rastanjite na pek papiru u kalupu prigodne veličine..ja sam radila bez kalupa..
Kad ste je dovoljno rastanjili(ne pretanko, 1 cm otprilike) prerežite je popola da dobijete dva ista komada
Rastopite čokoladu i kokosovo ulje
Na jednu polovicu smjese namažite pola čokolade i preklopite drugim dijelom pa nanesite ostatak čokolade.
Ukrasite po želji i stavite hladit bar 2 sata prije rezanja.
Držati u hladnjaku
Uživajte :)
a najbolje žvakat rižine krekere 😁
kome ne paše neka ga ne radi i svako za sebe može odlučiti jeli mu prekaloričan ili ne...svakako je zdravija varijanta od puno drugih kolača i mislim da bi trebalo imat što više slastica sličnih sastojaka
Kalorije su kalorije bez obzira na zdrave sastojke, i kolac sa 200 g datulja sadrzi prilicno secera bez obzira na to sto nema dodatog secera kaoposebnog sastojka.
Hvala što si prebrojala kalorije, sigurno je da ih ima ali razlika je u kalorijama iz ovih sastojaka u odnosu na one iz jaja, brašna ili šećera...ali ako ćeš pojest cjeli kolač odjednom i unijeti svih 2840 kal u sebe onda ti ne može pomoći ni to šta su u njemu sve zdravi sastojci bez šećera.
Kako je tebi ispao recept?
5Komentara