21.3.2013.

Zdrava palačinka sašumskim vočem

Name: Zdrava palačinka sa šumskim vočem
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 žlice zobenog brašna undefined; 1 i po žlica pšeničnih posija undefined; 2 jaja undefined; prstohvat soli undefined; agava sirup undefined; proteinski prah,po želji, čokolada ili stracciatela, ima ga kupiti u sprtskim dućanima,fitness centrima i sl. undefined; šumsko voće undefined; posni sir undefined

1 osoba

10 minuta

Još jedan u nizu mojih zdravih doručaka;)

ZekoMali1

21.3.2013.

Hej, zašto se ne prijaviš na Coolinarika newsletter?

Sadržaj je pomno biran, prati sezone i trendove te donosi izvrsne kulinarske ideje.

Sastojci

za 1 osoba

2 žlice zobenog brašna

1 i po žlica pšeničnih posija

2 jaja

prstohvat soli

agava sirup

proteinski prah,po želji, čokolada ili stracciatela, ima ga kupiti u sprtskim dućanima,fitness centrima i sl.

šumsko voće

posni sir

Članak

Znaš li da muesli mogu bitiglavni sastojak deserta?Donosimo 10 jednostavnihrecepata

Priprema

Pomiješati zobeno brašno,pšenične posije,jaja,proteinski prah,sol i agava sirup.Dobit ćete gustu smjesu ,dodajte mrvicu vode toliko da možete promiješati.

Tavicu zagrijte i, ako nije teflonska ili keramička premažite uljem.Ako je, ne trebate, ja sam ovu ispekla bez kapi ulja;

Ulijte smjesu u tavu, pričekajte par minuta da se ispeče s jedne strane, okrenite, pričekajte još kraće nego što se pekla prva strana-i to je to;)

Šumsko voće stavite u tavicu, dodajte malo vode,agava sirupa i kuhajte dok ne dobijete lijepi mirisni sirup.