Ovo je moj prvi recept, nastao istraživanjem više različitih, a sve u cilju stvaranja kolača koji odgovara mom trenutnom režimu ishrane, po testu netolerancije na hranu, a namenjen svima koji vole da se zaslade bez griže savesti...
Ovo je moj prvi recept, nastao istraživanjem više različitih, a sve u cilju stvaranja kolača koji odgovara mom trenutnom režimu ishrane, po testu netolerancije na hranu, a namenjen svima koji vole da se zaslade bez griže savesti...
Sastojci
Priprema
Izrendati jabuke, dodati jaje i jogurt, obe vrste brasna i mak, kao i prašak za pecivo. Dodati med i suvo grožđe, sve zajedno dobro izmešati i izliti u kalupe. Peći na 200 stepeni 40-ak minuta.
Posluživanje
Poslužiti uz kafu, čaj, ili same, dovoljno su sočni.
Radila sam mafine ali bez meda, jer koliko vidim imaš problema sa intolerancijom a med se ne preporuča tretirati iznad 45*C ( a to je opet druga priča, jer kod nas se puno kolača peče sa medom iako po nekim drugim alternativnim pristupima med ako se kuha ili peče, šteti, višestruko za organizam) pa sam u zamjenu stavila rižin slad, iako sam se predomišljala dali da stavim palmin šećer...kolačić je odličan i zadovoljstvo ga je jesti jer znaš da je zdravija verzija
Hvala najlepse, pogledacu recept. Hvala Bogu, nije mi potrebno u smislu da sam bolesna ili sl. nego prosto zelim da se hranim sto zdravije mogu. Poznat mi je i gospodin Walker i njegove knjige i teorija, dosta istrazujem o raznim pravcima u ishrani, pa se trudim da koristim najbolje od svega.
Vidim da Vam je potremno da se hranite zdravo. Imam jedan recept, pogledajte ga. Vrlo jednostavan, a namernice su uzete iz prirode onako kako su rasle. Tako pripremljen obrok bogat je vitaminima (enzimima), pomaže organizmu da se sam bori protiv bolesti.
Još nešto; preporučam Vam knjige Normana Walkera koji mnogo piše o prehrani koja je učinila da njena porodica koja je bolovala od raznih teških bolesti bude zdrava i spremna na život bez ljekova.
Kako je tebi ispao recept?
6