Moj profil
anetaa26
9.5.2014.

zdravi pancakes sa jabukom

15 minuta
33

Vise sam postala dosadna sa ovim receptima za zdrave palacinkice ;) Ali kako sam smanjila kolicinu hleba i trudim se da ga jedem samo 2-3 puta nedeljno, pancakes su idealni dorucak :) Ove su stvarno super, morate probati :)

Vise sam postala dosadna sa ovim receptima za zdrave palacinkice ;) Ali kako sam smanjila kolicinu hleba i trudim se da ga jedem samo 2-3 puta nedeljno, pancakes su idealni dorucak :) Ove su stvarno super, morate probati :)

anetaa26
9.5.2014.

Sastojci

za
25g mlevenih ovsenih pahuljica
25g integralnog brasna
1 jaje
1 mala jabuka
pola kasicice cimeta
na vrh noza zacina za medenjake
1/3 kasicice praska za pecivo
100 ml mleka
1 kasika secera ili kasicica meda
1 kasicica mlevenog lana

Priprema

1.

U serpicu sipati mleko, dodati secer (med), mleveni lan i pahuljice, staviti da se kuva. Kad provri, skinuti sa sporeta, poklopiti i ostaviti da odstoji 5 minuta. 

2.

U prohladjeno dodati jaje, cimet, zacin za medenjake i brasno pomesano sa praskom za pecivo. Sve dobro promesati. Jabuku iseci na kockice, umesati u smesu. 

3.

Peci u teflonskom tiganju (bez masnoce). 1 palacinkica= 2 kasike smese. 

  • Doručak(2)
  • Zdrav-dorucak(1)
  • Pahuljice-ovsene(1)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Pancakes(1)
  • Pancakes-integralne(1)
  • Pancakes-jabuka(1)
  • Zdravo(1)
  • Zdrava hrana(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)