Moj profil
biljanas
10.8.2012.

Zelena salata,spinat,avokado, articoka....

10 minuta
10

Jedna lagana salatica koja moze da zameni jedan dnevni obrok uz mastovit dodatak da postane samostalan obrok.Recept pisem za svoju kolekciju a mozda se jos nekom dopadne.

Jedna lagana salatica koja moze da zameni jedan dnevni obrok uz mastovit dodatak da postane samostalan obrok.Recept pisem za svoju kolekciju a mozda se jos nekom dopadne.

biljanas
10.8.2012.

Sastojci

za
60 g mesane salate- zelena salata, listovi spinata, listovi cvekle, na trakice seckane sveze cvekle
3 kom ukiseljene articoke
1/2 avokada
dresing
1/2 kasikice meda
1 kasika vocnog sirceta
1,1/2 kasika maslinovog ulja
1 kasikica soya-sosa
so

Priprema

1.

Mesanu salatu oprati, ocediti i staviti u ciniju, te dodati  articoku i avokado, zatim dodati dresing i sve dobro sjediniti.

Za dresing :

U manju cinijicu dodati med, vocno sirce i so te dobro izmesati da se so otopi, zatim maslinovo ulje i soya- sos i sve dobro sjediniti.

2.

Jedna od mogucnosti :

Da bi ova fina salatica postala glavni obrok,jos se doda prepecen hleba seckan na kockice i pileceg belog mesa pecenog na grilu.

Lagan obrok a vitamina.. i jos.....

  • Avokado(2)
  • Salati(1)
  • Articoki(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)