Moj profil
Griva
26.4.2008.

Zitarice na salatu

25

Vrlo jednostavan recept koji je prvenstveno namjenjen za vrucine koje nam dolaze. Ovo je moj izbor dodataka, ali svako moze dodati sastojke po svojoj zelji!

Vrlo jednostavan recept koji je prvenstveno namjenjen za vrucine koje nam dolaze. Ovo je moj izbor dodataka, ali svako moze dodati sastojke po svojoj zelji!

Griva
26.4.2008.

Sastojci

1 vrecica mjesavine zitarica (riza, jecam, leca)
2 kantice tune
1 saka zelenih maslina bez kostica
oko 250 mini rajcice
sol, papar i origano po zelji

Priprema

1.

Skuhajte zitarice prema uputama na vrecici

2.

Pustite da se malo prohladi pa zatim dodajte tunu, rajcice koje ste narezali na cetvrtine i masline u komadu

3.

Lagano promjesajte da se svi sastojci sjedine i pospite zacinima po zelji

4.

Stavite u frizider da odstoji oko 1 h i prije posluzivanja obavezno jos jednom promijesajte

Posluživanje

Recept nije namjenjen Un-dijetalcima.

  • Tuna(3)
  • Žitarice(2)
  • Salat-zitarice(1)
  • Sve-5(1)
  • Hladna salata(1)
  • Mini-rajcice(1)
  • Salata(1)
  • Tunjevina(1)
  • Salate(1)

5

e bas neka nije za nas UN cure …..........ali ja ovo volim sta cu sad …..hm bez tune mozda hehehehe tunu pojedem na proteinski :D

Hvala na odgovoru.Javim ti se kada isprobam.

Annixy, ovisi kako na koju kad naletim. Ima ih od 250 gr i od 400 gr ( bar one koje sam ja vidjela na trzistu ). Porciju si odredi onako, od oka. Ja najcesce radim sa ovim malim vrecicama.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)