Fin,zdrav,zasitan,dijetalan...bas takav dorucak volim... ovako ja pravim zobenu kasu...
Fin,zdrav,zasitan,dijetalan...bas takav dorucak volim... ovako ja pravim zobenu kasu...
Sastojci
Priprema
U manjoj serpici pomijesajte mlijeko i vodu i med stavite na vatru da prokuha. U medjuvremenu mijesati da se med otopi.
Kad prokuha dodajte zobene pahuljice i dobro promijesajte da se sastojci dobro sastave.
Kuhajte uz povremeno mijesanje ,oko 5 min.
Kad smjesa postane gusta, gotovo je.
Maknite sa vatre pa dodajte bananu i cimet,dobro promijesajte.
Zobenu kasu mozete jesti i toplu i ohladjenu,a po zelji ju mozete posuti sa kokosom,orasastim plodovima, svjezim ili susenim vocem...
Budite zdravi,siti i fit :)
UPDATE: Kasa moze biti i posna- mlijeko zamijeniti vodom. Okus je malo laganiji ali i dalje fin :)
Super je
Zaista ne znam,nisam nikada tako pravila. Ali vjerujte mi da je i ovako dovoljno zasitno.
Fino izgleda 🙂 Jel bi se moglo umiješati jedno jaje pa prokuhati tako da dobijem proteina za bolju sitost?
Ovako je ispalo drugima
Pogledaj sve fotke
90Komentara