Nekad mi "zapadne" dan sa ovakvim obrocima, a inace volim da eksperimentisem. Najbitniji je plan i pripremanje obroka unapred, tako nema sanse da pojedete nesto sto ne treba ? i naravno, volja je tu najbitnija, jer bez nje nema nicega... Korak po korak i sve smo blizi cilju :)))
Ovo su 4 obroka za sutra-ovsene, whey, visnje (proteini+UH) i belo meso, kikiriki, brokoli (proteini+masti+vlakna).
:(Još nema komentara