muke po dadalini :)
Eto,još jedna nesretnica čiji je organizam prepun candide.Ako već gledam pozitivnu stranu ove nesreće(a obično to radim),bar je kožna 🙂
I tako odlučih proučit kako se riješit ove dosadne napasti i pronađoh anti-candida dijetu.Bacila sam se u proučavanje i skužila da sve što ja obožavam papati,zapravo pospješuje tu napast: šećer(keksi,kolači,čokoladee),sve što u sebi sadrži kvasce(bye bye pekarski proizvodi),mesni proizvodi(salame,hrenovke) i ostale fine namirnice,bez kojih mojih život-nema smisla.
Candida se na temelju moje 'divne' prehrane ima i čime hranit.Obožavam čokolade,junk food,pekarske proizvode.Nije ni čudo da imam 10 kilica (minimalno) viška.U proučavanju sam također pronašla da je super sredstvo protiv candide njegovo veličanstvo-KEFIR. Kefir pijem od malena,što mogu zahvaliti baki i definitivno mi je prefini. Kad pročitate zašto je toliko dobar,možda se i netko od vas odluči na njega:
- jača imunitet
- čisti organizam od toksina
- pomaže uspostaviti normalan krvni tlak
- smanjuje razinu kolesterola
- pomaže kod želučanih bolesti
- obnavlja floru i ublažava bolesti crijeva
- pomaže kod bolesti jetre, bubrega i žuči
- liječi upalne procese (prirodni je antibiotik)
- pomaže kod slabokrvnosti i slaboj cirkulaciji
- liječi respiratorne bolesti
- pomaže kod stresa, nesanice i bolesti živčanog sustava
- usporava širenje stanica raka
- djeluje protiv gljivica i bakterija
- pomaže kod astme i alergije
Tako sam u razmišljanju kako da riješim ovu situaciju (a ujedno i smršavim) se odlučila na slijedeće: kefir+insanity. Insanity vježbam već neko vrijeme,ali kako je to za mene uobičajeno,odustanem nakon nekog vremena.Ne zbog toga što mi je prenaporno(jer oni koji su to vježbali,znaju kakva se kondicija dobije insanity-em) nego ništa drugo nego lijenost. Lakše je sjedit nakon predavanja pred tv-om,gledat serije i tamanit čokolade,nego mrdnut dupe i tih 60 min vježbat. Kad bi se pridržavala cijelog anti candida programa,crkla bi od gladi,jer ono čega je dozvoljeno je malo,a i to što je dozvoljeno nije mi privlačno. Tako da sam odlučila izbacit čokolade,pekarske proizvode,previše ulja,moj dragi KEČAP, te svakodnevno ispijat kefir uz naravno insanity (drugi mj insanity-a).
Ovaj članak pišem jer znam da se sad budem morala natjerat da mj dana izdržim prema tom planu(minimalno mj dana),možda upali,možda netko krene zajedno samnom (što bi mi bilo drago).
Rezultate ću pokušat pisati svaki tjedan. Do tipkanja,
Dadalina 🙂
p.s.-ako netko ima još kakav dobar savjet,dapače-neka se javi 🙂
:(Još nema komentara