Pobrinite se da tijelu ljeti osigurate dovoljno tekućine, esencijalnih vitamina i mineralnih tvari koje omogućavaju pravilan rad. Iako će voda ublažiti umor i spriječiti dehidraciju, možete isprobati različite hladne i osvježavajuće koktele, sokove, ledene čajeve ili aromatizirane vode koje su učinkovite prilikom visokih temperatura. Želite li pripremiti osvježavajući napitak, čaša limunade utažit će žeđ i osigurati dovoljno vitamina, minerala i svježine. Podsjećamo da ju smoothi ili soko od voća i povrća izvrstan način za povećanje unosa vitamina i mineralnih tvari u organizam. Bitno je pravilno kombinirati sastojke, a inspiraciju pronađite među našim idejama.
Moj profil