Moj profil
helena1988
24.1.2014.

BEZGLUTENSKI ČOKO BANANA ROLAT

46

Dragi moji
Donosim vam fini čokoladni recept za koji vjerujem da ćete istinski uživati u njemu.Kombinacija kremastog namaza i banana, oduševit će cijelu obitelj, a za mene nema veće sreće ako uistinu nekoga razveselim

Dragi moji
Donosim vam fini čokoladni recept za koji vjerujem da ćete istinski uživati u njemu.Kombinacija kremastog namaza i banana, oduševit će cijelu obitelj, a za mene nema veće sreće ako uistinu nekoga razveselim

helena1988
24.1.2014.

Sastojci

200 GR NATOPLJENIH I DEHIDRIRANIH BADEMA
150 GR NATOPLJENIH I DEHIDRIRANIH ORAHA
6 ŽLICA KOKOS LJUSKICA
10 SUHIH SMOKVA+ VODA U KOJOJ SU SE NAMAKALI
1 ŽLICA RAST.KOKOS.ULJA
4-5 ŽLICA MEDA, MOŽE I STEVIJA UMJESTO MEDA
Punjenje:
200 GR NATOPLJENIH I DEHID.IND.ORAŠĆIĆA
3 SMRZNUTE MALE BANANE
3 ŽLICE DOMAČEG ČOKO NAMAZA
10 SUHIH SMOKVA+ VODA
5 ŽLICE KAKAO PRAHA ILI ROGAČA
1 ŽLIČICA VANILIJE
5 ŽLICA MEDA (MOŽE SE ZAMIJENITI SA MALO STEVIJE)
2 BANANE ZA POSLOŽITI

Priprema

1.

Za koru:Bademe stavite u blender i sameljite ih do mrvica ali ne presitno.Smjesu prebacite u zdjelu i isto učinite sa orasima.Nakon što ste usitnili orašaste plodove u blender stavite suhe smokve i pomiješate sa vodom do fine smjese, smjesu prebacite smjesi orašastih plodova.Dodajte sve sastojke, smjesu dobro pomiješajte, uzmite prijanjajuću foliju i na nju ravnomjerno nanesite koru. Za čoko namaz:

P.S. UŽIVAJTE I PRATITE MOJU FEJS STRANICU  ZDRAVOISLASNO SA ZANIMLJIVIM RECEPTIMA I SADRŽAJEM

  • Banane(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Raw-food(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)