Dukan muffini

4 osobe
15 minuta
370
Dukan muffini

Ponovno posvećujem istinskim ljubiteljima dukan dijete :)

Ponovno posvećujem istinskim ljubiteljima dukan dijete :)

Sastojci

za 4 osobe
9 žlica zobenih mekinja ili pahuljica samljevenih u brašno
9 žlica sira ili jogurta ili mlijeka
1 žlica zaslađivača
1 žličica cimeta
malo limunove korice ili soka

Priprema

1.

Izmiksati posebno bjelanjak a posebno žutanak sa ostalim sastojcima, dodati bjelanjak i zamiješati kuhačom. izliti u papirnate kalupe za muffine (ja stavljam po dva papirića da bude čvršće). Ispadne oko 9 muffina

29Komentara

Pravila sam slane sa kimom i posula susamom, bez zaslađivača i slatkih začina, odlični. Sad probavam i kao hleb. 

Smije se jesti u prvoj fazi? Mekinje u prvoj fazi samo zlica i pol kroz dan? Danas onda nista od muffina ili ih mogu?

Ja sam dodala malo kakao-a i aromu lesnika i mogu samo reci mmmmmm :) 

Ovako je ispalo drugima

Image
Image
Image
Image
+8

Pogledaj sve fotke