Ellenin doručak

Bademe izmiksati sa vodom u omjeru 1:3.Procijediti i dobiveno mlijeko ostaviti za kasnije.Ostatak badema vratiti u blender i blendati sa bananom i zobenim pahuljicama u kašu.Jednu bananu izrezati na kolutiće i staviti u zdjelicu ,preko banana dodati kašu,2 žlice chia gela i domaći med.Lagano dodati badem mlijeko i servirati.Za chia gel, chiu treba moćiti preko noći u vodi u omjeru 1:8.