Moj profil

Energetske plocice

59

Samo sa tri sastojka. Osim sto su ukusne moze da zameni i celi obrok, pomaze kod nekih bolesti, protejini, minerali,uklanja osecaj iscrpljenosti jer tada najcesce zudimo za necim slatkim. Ima relativno nizak glikemijski indeks, polako pusta svoj secer, sto znaci da ce te odrzati nivo energije stavno.

Samo sa tri sastojka. Osim sto su ukusne moze da zameni i celi obrok, pomaze kod nekih bolesti, protejini, minerali,uklanja osecaj iscrpljenosti jer tada najcesce zudimo za necim slatkim. Ima relativno nizak glikemijski indeks, polako pusta svoj secer, sto znaci da ce te odrzati nivo energije stavno.

Sastojci

200 gr oraha
200 gr datule suhe ( hurme)
200 gr suho gozjice

Priprema

1.

Sva tri sastojka , u istim kolicinama stavite u seckalicu , i pustite da masina radi 30 sekundi ili dok se sve lepo nesjedini. Posle toga smesu istresite na plasticnu foliju i oblikujte po zelji. Plocice se cuvaju u frizideru na nekoliko sedmica. Uzivajte!

2.

Umesto suvog grozdja mozete  po zelji bilo koje suvo voce a umesto oraha ( ljesnjake ). Odlicno i kao nadev za oblatne, kuglice.

  • Grozdjice(1)
  • Energi-plocice(1)
  • Isprobati(1)
  • Datulje(1)
  • Corni(1)
  • Zdravo(1)
  • Suho voce(1)
  • Orašasti plodovi(1)
  • Raw-food(1)

4

Juče sam jih napravila.Super su, samo moje nisu talo lijepe kao tvoje. Pomješala sam brusnice i smokve. Jedino što se mi datule nisu sitno isjeckale, možda sam trebala prvo sasjeckati samo datule pa kasnije dodati ostale sastojke.

Napravila sam ih pred skijanje i zaista su fenomenalne. Na stazi smo ovo jeli umesto čokoladica i bilo je odlično. Jako su ukusne, zdrave, bez šećera! Svima toplo preporučujem. 

Extra su.Pravila sam dva puta,uz dodatak kokosa i drugu verziju sa smokvama.Fantasticno je i svima preporucujem