Lagana i brza fritaja s tunom i povrćem ukusno i gotovo za tren :)
Lagana i brza fritaja s tunom i povrćem ukusno i gotovo za tren :)
Sastojci
Priprema
Operite pomidore i prerežite ih na pola ,manje možete po želji pustite cjele ako su veći može na četvrtine.
Izrežite očišćenu opranu i ocjeđenu , rikolu par listova ostavite za dekoraciju. Tikvicu operite izrežite na kockice.
Pećnicu zagrijte na 200C.
Nauljite posudu za pečenje maslinovim uljem i pospite krušnim mrvicama.
U zdjeli umutite jaja,dodajte vrhnje, parmezan brašno ,posolite popaprite, začinite po želji.
Tunu ocjedite pa s povrćem (pomidor tikvica rikola) složite u posudu i zalijte smjesom.
Pecite u zagrijanoj pećnici oko 20 minuta. Po želji pečeno pospite parmezanom i ukrasite svježom rikulom ja sam stavila i cvjet dragoljuba:)
Prjedlog:
rikolu možete zamjeniti svježim bosiljkom
Posluživanje
Poslužite toplo.Dobar tek!
Kako je tebi ispao recept?
4