Moj profil

Juneći gulaš (dukan friendly)

120 minuta
27

U zadnje vrijeme isprobavam dosta recepata jer bi inače poludila od piletine, tune i posnog sira. Ovaj gulaš bi se zapravo radio na potpuno isti način ukoliko niste na Dukan dijeti, samo bi se povećala količina ulja. Nadam se da vas naziv Dukan u naslovu neće odbiti da ga isprobate i ovako, jer je okus savršen, jedan od boljih gulaša koje sam napravila :) Nisam pisala količinu mrkve, korijena peršina, celera i kupusa u opisu recepta, stavila sam točno jedan grincek s placa.

U zadnje vrijeme isprobavam dosta recepata jer bi inače poludila od piletine, tune i posnog sira. Ovaj gulaš bi se zapravo radio na potpuno isti način ukoliko niste na Dukan dijeti, samo bi se povećala količina ulja. Nadam se da vas naziv Dukan u naslovu neće odbiti da ga isprobate i ovako, jer je okus savršen, jedan od boljih gulaša koje sam napravila :) Nisam pisala količinu mrkve, korijena peršina, celera i kupusa u opisu recepta, stavila sam točno jedan grincek s placa.

Sastojci

za
30 dag junetine
grincek (mrkva, korijen peršina, celer i list kupusa)
7-8 luka kozjaka
1 pileća kocka za juhu
1 žlica gustina
1/4 suhe ljute papričice
vegeta
3-4 režnja češnjaka

Priprema

1.

Nauljite lonac i obrišite višak kuhinjskim papirom. Stavite meso koje ste posolili i poparili te pospite s malo gustina. Pustite da meso pusti svoj sok 10-15 minuta, po potrebi možete doliti malo vode.

2.

Nakon 15 minuta dodajte nasjeckano povrće i gljive, češnjak, začine,papričicu te lovorov list.  Zalijte vodom

3.

Nakon sat vremena dodajte pileću kocku, peršin i pasiranu rajčicu.Kuhajte još sat vremena.

  • Dukan(1)
  • Junece-meso(1)
  • Gulaši i variva(1)
  • Dukan-recepti(1)
  • Gulaš(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)