Moj profil

Pileći rižot za dijabetičare

30 minuta
10

Iako je riža namirnica koja izuzetno utiče na rast GUK-a , za one dijabetičare kao što sam ja, a koji vole rižote evo jedan recept jela koji mi nije utjecao na povišenje GUK-a.

Iako je riža namirnica koja izuzetno utiče na rast GUK-a , za one dijabetičare kao što sam ja, a koji vole rižote evo jedan recept jela koji mi nije utjecao na povišenje GUK-a.

Sastojci

za
400 ml vode
1 kom od češnjaka
prstohvat soli
pola prstohvata Vegete
1 šalica od kave ( manja ) riže
par kapljica maslinovog ulja
pola žličice crvena slatka paprika

Priprema

1.

U hladnu vodu nasjeckati luk, češnjak, pileće meso i dodati sve začine osim ulja. Kuhati to 10-ak minuta i onda dodati ispranu rižu te dokuhati dok riža ne omekša. Kad se ugasi jelo, nakon nekoliko minuta uliti maslinovo ulje i poslužiti toplo. Dobar Tek!!!!!

Posluživanje

Ukoliko se nitko od ukućana ne pridruži, može se ovaj rižot podijeliti u dva dijela pa ostatak pojesti za ranu večeru.

  • Dijabet(1)
  • Dijabeticari(1)
  • Dijabetes(1)

5

Hvala na receptu! Probacu!

Ako se privikneš na integralnu rižu (ali ne smije biti paraboiled) GUK će ti još manje rasti. I dobra taktika za sniziti sveukupni GUK jela je pojesti salatu (neku sa što više vlakana) netom prije dotičnog jela – vlakna ubrzaju prolazak hrane kroz crijeva i ne stigne se apsorbirati onoliko šećera koliko se unese :)

dobro došla, i piši puuuuuuuuunooooooooooo recepata, ovaj je super baka

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)