Moj profil

Pohana cvjetača u ovojnici od maslaca od kikirikija

50 minuta
13

U zadnje vrijeme se trudim što češće jesti manje mesa/vegetarijanske obroke. Našla recept na nekom blogu te modificirala. U originalnom receptu se cvjetača peče sirova. Ja inače volim taj pristup, ali onda ju prvo pečem pod folijom, a to danas nisam htjela da mi se poh ne nakvasi. Zbog toga sam ju prvo kuhala, ali ne da mi se raspada. Moram priznati da je stvarno egzotičan okus, čak i meni koja često eksperimentiram i volim strane okuse. Zanimljivo i ukusno. Stavljam recept samo za cvjetaču, a na slici se vidi da sam servirala na kukuruznoj tortilji, premazala namazom od graha (kojeg možete naći ovdje: https://www.coolinarika.com/preview/recept/tacosi-sa-carskim-mesom-i-grahom-by-jamie-oliver/), narezala salatu te stavila umak (grčki jogurt, malo kečapa i limun). Naravno, ako ne morate paziti, cvjetaču možete i pohati u tavi, u više ulja. 

U zadnje vrijeme se trudim što češće jesti manje mesa/vegetarijanske obroke. Našla recept na nekom blogu te modificirala. U originalnom receptu se cvjetača peče sirova. Ja inače volim taj pristup, ali onda ju prvo pečem pod folijom, a to danas nisam htjela da mi se poh ne nakvasi. Zbog toga sam ju prvo kuhala, ali ne da mi se raspada. Moram priznati da je stvarno egzotičan okus, čak i meni koja često eksperimentiram i volim strane okuse. Zanimljivo i ukusno. Stavljam recept samo za cvjetaču, a na slici se vidi da sam servirala na kukuruznoj tortilji, premazala namazom od graha (kojeg možete naći ovdje: https://www.coolinarika.com/preview/recept/tacosi-sa-carskim-mesom-i-grahom-by-jamie-oliver/), narezala salatu te stavila umak (grčki jogurt, malo kečapa i limun). Naravno, ako ne morate paziti, cvjetaču možete i pohati u tavi, u više ulja. 

Sastojci

za
1 srednja cvjetača
marinada: 3 žlice soja sosa
žlica meda
žlica srirache/ljutog umaka
kukuruzna krupica (palenta)
slatka dimljena paprika
curry u prahu

Priprema

1.

U slanoj kipućoj vodi kuhajte cvjetaču razlomljenu na manje komade 10 minuta. Ocijedite i malo ohladite. 

2.

Za to vrijeme, pomiješajte sastojke za "marinadu". Možete ih i kratko prokuhati pa ostaviti da se ohladi, ali nije nužno (ja nisam). Za poh palentu, mrvice i sjemenke pomiješajte sa začinima.

3.

Cvjetaču umočite u marinadu te prekrijte pohom. Možete komade posipati i dva puta, da se što više primi. Stavite na papir za pečenje, polijte još malo maslinovog ulja preko te pecite pola sata na 200 stupnjeva, okrečući na pola puta. 

  • CVJETAČA(2)
  • Maslac-od-kikirikija(1)
  • Vegetarijanski(1)
  • Peanut-butter(1)
  • Glavno-jelo-povrce(1)
  • Pohanje-u-pecnici(1)
  • Vege(1)
  • Zdravo(1)
  • Karfiol(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)