Ovo je sok za moga supruga, koji već 11 godina svako jutro, popije na šte srca po 7 dcl, otkada je ostavio pušenje! Iza toga sledi obavezno inhaliranje, pa vežbe disanja!
Ovo je sok za moga supruga, koji već 11 godina svako jutro, popije na šte srca po 7 dcl, otkada je ostavio pušenje! Iza toga sledi obavezno inhaliranje, pa vežbe disanja!
Sastojci
Priprema
Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore, od semenki
Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne
komade – piramidalne u smeru rasta)
jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije
Limun oprati ( da bismo koristili koru), protrljati ( da da više soka)
Pa iscediti. Umesto limuna može narandža, i još 2 vitamina C!
Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe, kod ovog soka šargarepu,
pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl, da mikser lakše usitni!
Pridodati jabuke i med, pa ponovo mleti, pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode.
Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni!
Posluživanje
Najbolje svako jutro popiti sok, posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan!
U danima za čišćenje organizma, bar tri puta nedeljno, samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju!
Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta, banane za 45, kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači rganizma!
Potpuno se slazem sa kom. #8 i #9.Uvek sam za zdravu i raznovrsnu ishranu.Ja sam uvek pristalica prirodnih vitamina, a nikako vestackih.Draga Aanja vas sokic je bomba vitamina pa ce zato zavrsiti u omiljene.Mada i ja uvek cedim voce pa i povrce, u sustini se i ne pridrzavam nekog recepta, vec kako procenim sta mi je kada potrebno.Za vas kom #14 bravo bas mi je drago da ste tako mladi i srecni…. godine nisu vazne, vazna je jaka volja za zivotom.Kada ,,mi vodimo nas zivot’’ a ne zivot nas to je najbolje.I ja imam 49g. ali jos sam vrlo mlada i izgledom i duhom.Pa mlada damo bas mi je drago za tebe nastavi tako, zelim ti sve najnaj u zivotu.Puno pozdrava od Dragane.
Kako je tebi ispao recept?
16