Zeleni smoothie

10 minuta

12

Još jedan u nizu zelenih kašastih sokova, po recepturi moje mame...

Još jedan u nizu zelenih kašastih sokova, po recepturi moje mame...

Sastojci

za

šaka semenki suncokreta

šaka semenki bundeve

šaka badema

2 kašike lanenog semena

1 kašika susama

1 kašika pšeničnih klica

1 kašičica polenovog praha

sok od 1 limuna

... i naravno zeleniš, koliko god da je potrebno (salata, kelj, spanać, blitva, list prokelja, list brokolija...)

Priprema

1.

U blenderu smixati sastojke i dodavati vode u zavisnosti od željene gustine.

Uživajte!

Posluživanje

Najbolje popiti sveže, odmah nakon pripreme.

Napomena:

- bademe i semenke možete prethodno natopiti u malo vode

- količine i kombinacije sastojaka su proizvoljne

- ukoliko želite jači ukus, preporučujem cimet i med

- sve semenke se koriste sirove

- preporučljivo je dobro sažvakati nesamlevene delove semenki

2

20.6.2012.12:25

http://www.smoothieweb.com/category/green-smoothies/

🤢

19.6.2012.13:52

svaki dan zapocinjem nekim zelenim kasastim sokom, veoma su hranljivi. preporucujem ih svima. Mus, 5+ 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)