Moj profil
BubamaraZM
4.7.2013.

Zobeni riblji fileti

47
Zobeni riblji fileti

Zdrav nacin pohanja...Low fat :)

Zdrav nacin pohanja...Low fat :)

BubamaraZM
4.7.2013.

Sastojci

500 gr Bijeli fileti ribe
So,biber,suseni bosiljak
Za pohanje
1-2 Jaja( zavisno od velicine)
Zobene pahuljice

Hej, zašto se ne prijaviš na Coolinarika newsletter?

Sadržaj je pomno biran, prati sezone i trendove te donosi izvrsne kulinarske ideje.

Priprema

1.

Riblje filete oprati, dobro ih posusiti,pa ih sjeci na zeljenu velicinu(meni su najdrazi sjeceni na sire trake).

2.

Filete posoliti i popapriti. 

3.

Jaja umutiti, posoliti i dodati im malo susenog bosiljka(moze i persun).

4.

Filete umakati u umucena jaja,podignuti ih da se ocijede, zatim ih brljati u zobene pahuljice. 

Image
5.

Ostaviti ih malo da odstoje prije pecenja,( 5min.je dovoljno)da se ''stegnu''.

6.

Mozete ih prziti na maslinovom ulju ili jos bolje (ako imate vremena)peci ih u rerni na pek papiru(tako su baas low fat,bez imalo masnoce)... dok ne dobiju zlatnu boju.

7.

Posluziti uz kuhano povrce. 

6Komentara

macapapucarica

Odlično, Didi me dovela, biti će uskoro isprobano 🙂

BubamaraZM
Autor

👏Drago mi je da vam se svidja ! 👋

najsretnija

Sviđa mi se :). Ja sam fan pohanja na papiru 🙂

Ovako je ispalo drugima

Image

Još recepata za ovo jelo

Recepti koji koriste slične sastojke

Slični recepti, a opet različiti