Za sve one na Dukanovoj dijeti i sve ljubitelje piletine. Nije ništa inovatino, ovo je jedno od jela što sam ja jela dok sam bila na dijeti. Inače, ovo je jedina dijeta koja mi je pomogla s njom sam smršavila 10 kila BEZ GLADOVANJA!! Napomenila bih, kako je prošlo više od 10 mjeseci kako sam prestala s navedenom dijetom i kile se nisu vratile. Pridržavam se onoga 1 dan u tijednu čisti proteinski. :)
Za sve one na Dukanovoj dijeti i sve ljubitelje piletine. Nije ništa inovatino, ovo je jedno od jela što sam ja jela dok sam bila na dijeti. Inače, ovo je jedina dijeta koja mi je pomogla s njom sam smršavila 10 kila BEZ GLADOVANJA!! Napomenila bih, kako je prošlo više od 10 mjeseci kako sam prestala s navedenom dijetom i kile se nisu vratile. Pridržavam se onoga 1 dan u tijednu čisti proteinski. :)
Sastojci
Priprema
Pomiješat sol i peršin (odnosno začine po želji). Meso stanjiti pomoću bata, posolit i premazat smjesom od sira i peršina. Zarolati u tanke rolice.
Tacnu odložit papirom za pećenje i staviti meso. Peći na 175 °C oko 30 minuta.
Posluživanje
Može se dodati i još svježeg posnog sira ili preliti jogurtom. Ovisno o želji.
Ja sam za 1,5 mjesec izgubila 10 kg! Jupi!!!
Sutra ovo pravim.......
Prefino! 🙂
jel u prvoj fazi smijem jesti kruh,crni?
Ovako je ispalo drugima
Pogledaj sve fotke
14Komentara