Moj profil
Ruzica13
5.3.2015.

Smoothie sa spanacemi jabukom

2 osobe
38

Zeleno i zdravo..

Zeleno i zdravo..

Ruzica13
5.3.2015.

Sastojci

za 2 osobe
1 casa = 250 ml.
1 mala jabuka, secena na kocke
2 case spanaca
1/2 case jogurta
1/3 casa sok od pomarandje ili sok od jabuke
2 kasike mljevene lanene semenke
1 kasicica javorov sirupa ili meda
po zelji kocke leda

Priprema

1.

Sve sastojke stavite u blender i pulsirajte da dobijete kasasti napitak. Ako vam je gusto dodajte jos malo soka ili jogurta.

8Komentara

Često ga radim...odlican...☺

Meni postalo pod obavezno barem šaka špinata  za doručak 😁 , ovaj način je ukusan jako 🙂

Odličan...inaće ih volim  lp 

Ovako je ispalo drugima

+2

Pogledaj sve fotke