Varivo od prosa sacrvenom lecom ,bundevom i gljivama

7
Varivo od prosa sa crvenom lecom , bundevom i gljivama

Okrepljujuca jesenja corba , gotova za 20 min . Proso , prastara zitarica puna korisnih vitamina i minerala , kao i crvena leca i gljive koje ce nam obezbjediti proteine od kojih cemo biti siti. Pogodna za vegane i vegetarijance. Bez glutena.

Okrepljujuca jesenja corba , gotova za 20 min . Proso , prastara zitarica puna korisnih vitamina i minerala , kao i crvena leca i gljive koje ce nam obezbjediti proteine od kojih cemo biti siti. Pogodna za vegane i vegetarijance. Bez glutena.

Sastojci

50 gr proso
50 gr crvena leca
1/4 kasicice djumbira u prahu
1 kasicica komina
1 kasicica kurkume u prahu
2 karanfilica

Priprema

1.

Poriluk sitno isjeckati i dinstati na malo masnoce i tihoj vatri dok ne  uvene . Dodati istisnuto ceno bijelog luka i sve zacine u prahu ( karanfilic usitnite u muzaru ) te  brzo i kratko promijesajte . Zacine uvijek malo proprzim jer oslobadjaju vise arome ako se prvo malo proprze , nego kada se dodaju u toku kuhanja.  Ubaciti ociscene i isjeckane sampinjone. Dinstati dok gljive ne puste svoj sok. Zatim  dodati mrkvu i bundevu isjeckane na sitne kockice. Kratko promijesati.

Image
2.

Proso ispirati dok voda ne postane cista. Dodati lecu , proso i bundevu ,  kocku za supu i naliti vodom. Idealno bi bilo da imate domacu povrtnu juhu . Posoliti po zelji. Kuhati na laganoj vatri 15 -20 min. 

3.

Dekorisati sa listicima svjeze mente , korijandera ili persuna.

Savjet

Ukoliko niste vegan , corbu mozete obogatiti kasikom grckog jogurta ili pavlake.  Sto se tice gljiva , ja skoro uvijek koristim gljive jace arome ( lisicarke bi za ovu jesenju corbu bile odlican izbor , ali nisu uvijek dostupne ) . Na slici se vidi i stabljika celera Kada god imam celer , dodajem ga u variva. Niti predhodno skinem nozicem za guljenje krompira.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)