Podravka ambasadorica

glatkog brašna

praška za pecivo

šećera

vrećica vanilin šećera

prstohvat soli

žumanjka

mekanog maslaca

hladne vode, po potrebi

bjelanjka

krupno mljevenih badema

džema od marelice ili crveni žele

brašna tip 500 + 1/2 kašičice soli

kvasca ili 7 g suvog kvasca

mleka

belance

vanilin šećera

istopljenog i toplog maslaca

jagoda

brašna za uvaljati jagode

žumance

po želji šećer u prahu

Coolinarika_novi_logo_profilna.png

Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Fotografkinja

Fotograf

Mogućnost da ti nudimo personaliziran sadržaj sada je pametno iskorištena! Servirat ćemo ti točno ono što voliš, baš onda kad ti treba. Uživaj! Usto još dobiješ badge i titulu.

Znam sve o tebi

I dat ćemo sve od sebe da te obaspemo sadržajem koji sasvim odgovara tvojim potrebama. U znak zahvale dodjeljujemo ti trofej "Znamo se"! :)

Spominjanje

Ukupan broj spominjanja koje je ovaj korisnik ostvario

Cool godine

Broj godina od kad se korisnica rodila, ups, registrirala na Coolinarici

Kuham i fotkam

Pripremio si recepte drugih korisnika, snimio fotke i objavio ih na Coolinarici. Nisi ni svjestan koliko si usrećio autore tih recepata

Moje coolerice

Broj Coolerica koje je kreirao ovaj korisnik/korisnica

Coolerice

Često svratim

Korisnik se ulogirao na Coolinariku svaki dan, više dana za redom

Znatiželjna korisnice, hvala ti što si se prijavila na newsletter! Od sada će novosti redovito putovati prema tebi. Opaši se pregačom i kreni čitati, biti će tu zanimljivih stvari!

Prijavila sam se na newsletter

Prijavio sam se na newsletter

Moji recepti su isprobani

Broj ljudi koji ne samo da su pripremili recepte ovog korisnika, nego su ih pofotkali i uploadali na Coolinariku

Svako jutro jedan recept...

Korisnik je objavio jedan recept dnevno, više dana za redom

Fotka dnevno

Korisnik je objavio fotografiju, više dana za redom

Prate me

Broj ljudi koji su odlučili pratiti aktivnosti ovog korisnika

S Lino ladom teško možeš pogriješiti. Vidimo da si to i sama shvatila jer imaš već 10 objavljenih recepata sa svojom omiljenom namirnicom. Samo ti objavljuj torte i slastice, ukusni su i meso i riba i povrće, ali kuhare koji se bave desertima ipak svi najviše vole!

Linoljupka

back

Korisnik je objavio 10 recepata s Linoladom

Linoljubac

Bravo! Uploadajući sliku avatara dodala si mesa svome profilu i postala stvarna i u virtualnom svijetu!

Imam avatar

Korisnica/korisnik je uploadala/o profilnu sliku (avatar)

Moji recepti su omiljeni

Broj ljudi koji su dodali recepte ove korisnice u omiljene

Receptopisac

Crème de la crème, bolje ne može. Ovaj je recept među najboljima na Coolinarici. Bez obzira na to da li ti se posrećilo ili si jednostavno sjajna kuharica, čestitamo ti od srca na ovom postignuću! Najfinija si.

Stotka!

Vlasnik recepta koji je ušao među 1% najboljih na Coolinarici

Što god da si skuhala - upalilo je. Ovaj je recept bolji od 80% svih ostalih recepata na Coolinarici. Je li to sjajno? Jest. Možeš li ti to i puno bolje? O da.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 80+

S ovim si receptom ušla u najboljih 10% recepata na Coolinarici! Vjerojatno se radi o tvom jelu s potpisom, tajnom oružju koje čuvaš za slučaj kada treba zadiviti prijatelje. Probaj dosegnuti najboljih 5%.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 90+

Izgleda da je ovo nešto za prste polizati, jer upravo si nadmašila 95% svih ostalih recepata. Nemamo ti što savjetovati jer očito znaš što radiš, no elitno te društvo čeka na 99%, stoga kuhaču u ruke i baci se na posao.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 95+

Recepte koji su bolji od ovog mogli bismo izbrojati na prste! Pa dobro, što još trebaš napraviti da bi došla do rezultata 100? Ne znamo, ali kad si tako blizu ne vjerujemo da ćeš odustati. Ovo je izvrstan rezultat, bravo bravo klap klap!

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 99+

Pišem

Kad se sa srcem kuha, kuha se s Podravkom! Objavila si 10 recepata s Podravka proizvodima i to je bila izvrsna ideja! Vole te korisnici jer su tvoja jela odmah ukusnija, voli te i Coolinarika. I još si uz svoj nadimak dobila cool titulu. Vaša ekselencijo, dobar tek.

Korisnik je objavio 10 recepata s Podravka proizvodima

Podravka ambasador/ica

Čestitamo, tvoj je recept danas najbolji na Coolinarici! Baš nam je drago da si postala zvijezda na jedan dan jer znamo da iza toga stoji ozbiljan trud i talent. Sada samo ponovi ovaj uspjeh. Vjeruj nam, može se!

Recept dana

Čestitamo, tvoja je fotografija danas najbolja na Coolinarici! Baš nam je drago da si postala zvijezda na jedan dan jer znamo da iza toga stoji ozbiljan trud i talent. Sada samo ponovi ovaj uspjeh. Vjeruj nam, može se!

Fotka dana

Moja fotografija proglašena je fotografijom dana

Dobra odluka! Sada te znamo točno oslovljavati, a i drugima će biti lakše izdvojiti te iz mase.

Znamo se

Sada napokon možemo reći da se poznajemo. Želimo ti ugodan boravak na Coolinarici i veselimo se druženju uz kuhanje!

Uredništvo Coolinarike daruje ti titulu Cool Chefa! Ovo je čast koju dodjeljujemo samo jednom mjesečno, i to osobito maštovitim, vrijednim i zanimljivim kuharicama i kuharima! S ponosom ju istakni uz svoj profil jer Cool Chefova nema puno. I navikni se na sljedeće: kada ti nešto objaviš, svi će naćuliti uši. Bravo!

Cool Chef

front

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Rastuća globalna zabrinutost uzrokovana klimatskim promjenama i održivosti potaknula je pokret zero waste.  U kontekstu kulinarstva, održivi recepti postaju sve nužniji iz više razloga među kojima su smanjenje otpada, zdrava prehrana, iskorištavanje viška namirnica i onih pred istekom roka trajanja i najvažnije, podizanje svijesti o klimatskim promjenama. Postoji niz <ulink url="https://www.coolinarika.com/blog/zdravlje/zero-waste-pokret-za-zivot-bez-smeca">praktičnih zero waste savjeta za kuhinju</ulink>.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation></para><blockquote><attribution/><para>U svijetu punom ukusa i boja, zero waste recepti postaju ne samo način pripreme hrane, već i putovanje kroz kreativnost i održivost. U šarenom mozaiku sastojaka i ideja, poigrat ćete se receptima koji čuvaju planet i kućni budžet.</para></blockquote><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Maksimalno iskorištavanje hrane je ključno u borbi protiv prekomjernog otpada u našim domovima i zajednicama. U Hrvatskoj se tjedno baci čak 40% hrane.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ti se recepti fokusiraju na svježe, hranjive sezonske sastojke. Oslanjajući se novi način kuhanja često se okrećemo prirodnim, neprerađenim sastojcima, što može doprinijeti boljem zdravlju.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Najvažnije je društvo iz vrta</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Povrće je uvijek dobra ideja, a najbolje ga je koristiti sezonski, svježe iz vrta ili s tržnice. Kombinacija povrća je bezbroj, no mi ćemo vam pomoći pri izboru najkreativnijih i najfinijih jela u kojima možete maksimalno iskoristiti ostatke povrća iz hladnjaka. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/puretina-s-przenim-povrcem-stir-fry">Puretina s prženim povrćem</ulink> bit će gotova u manje od pola sata, a u jednoj ćete tavi dobiti hranjiv i fini obrok. Priprema stir-fry jela tehnika je koja će smanjiti količinu ulja i učiniti jelo još zdravijim. Vegetarijanska varijanta zamijenit će meso obožavanim <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/spageti-na-kineski-nacin">špagetima na kineski način</ulink>. Proljetne boje postavite na stol uz pomoć <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/tjestenina-primavera">tjestenine primavera</ulink>, novo omiljeno jelo za popraviti raspoloženje. Povrće je važno u svakodnevnoj prehrani zbog svojih nutritivnih vrijednosti koje služe sprječavanju niza bolesti, reguliranju tjelesne težine i poboljšanju imunološkog sustava.</para><pio:recipe id="101e3966-6f14-11ee-b0c4-2a86fd255114" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>U pokretu zero waste i održivosti naglasak je na smanjenju konzumacije mesa. Iako ga većina voli, ne škodi ga ponekad preskočiti. Stočarstvo, posebno uzgoj stoke, uzrokuje povećanje emisija stakleničkih plinova kao što su metan i dušikov oksid. Smanjenje potražnje za mesom može rezultirati smanjenjem broja stoke što bi smanjilo štetnost za okoliš. Biljna hrana koja može biti zamjenski izvor proteina su na primjer mahunarke, žitarice, sjemenke, proizvodi od soje i orašasti plodovi. Hranjivi i potpuni obrok bez mesa može biti <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/przeni-tofu-s-tikvicama-i-rizom">prženi tofu s tikvicama i rižom</ulink>. Uz ovo popularno jelo možete poslužiti povrće poput brokule ili mahune. Omiljeni <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/bolonjez-od-lece">bolognese</ulink> umak neće biti ništa lošiji ako meso zamijenite lećom. Ovaj umak odlično će pristajati uz bilo koju vrstu tjestenine ili palentom.</para><pio:recipe id="56d10fd4-aa8c-11ed-b6fc-6eb2135435c2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><pio:linebreak/>Tko može odoljeti <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/peceni-krumpiri-s-mljevenom-puretinom">pečenom krumpiru</ulink>?<pio:linebreak/>Zero waste pokret potiče na maksimalno iskorištavanje namirnica, na primjer ostataka preostalog povrća ili već kuhanog mesa. Iz te ideje je proizašao <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/peceni-krumpiri-s-mljevenom-puretinom">pečeni krumpir s mljevenom puretinom</ulink>. Ovo se jelo može kombinirati s drugim mesom ili povrćem, a bogato je i željezom koje je našem organizmu potrebno za jačanje imuniteta, za zdravlje krvi i dobro raspoloženje. Još jedan prijedlog za iskorištavanje pripremljene hrane, u ovoj slučaju krumpira jest <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/francuski-krumpir-e38c4dbc-b996-11ed-a78c-faddce558aa2">francuski krumpir</ulink>. Fini obrok sadržava klasični krumpir i jaja, a dodati možete i šunku te salatu kao prilog. Uz fina jela pripremite i <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/aromatizirani-kruh">aromatizirani kruh</ulink> začinjen vegetom, dimljenom paprikom i češnjakom. Ovi su recepti jednostavni za pripremu te sadrže poznate i često korištene namirnice. Tako ćete ih moći često pripremati i uvijek imati spremnu ideju prije nego li hrana propadne.</para><pio:recipe id="e37e9c62-6182-11eb-b8f6-0242ac120036" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Održive slastice u vašoj kuhinji<pio:linebreak/>Nikad lakši kolač napravite uz onaj koji već imate! Dodajte nekoliko namirnica gotovim kolačima, na primjer dizanim kolačima, panetonu, kuglofu i dobit ćete <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/slatki-ostaci-s-cimetom">slatke ostatke s cimetom</ulink>. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/arancini">Arancine</ulink> iskoristite za ukrašavanje i pripremu slastica, ili ih jedite samostalno kao grickalicu nakon ručka. Poigrajte se okusima uz <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/chutney-od-jabuke">chutney od jabuke</ulink>. Upotpunit će glavna jela, osobito dodavanjem poprženih nasjeckanih oraha ili badema. Sjajno ga kombinirajte uz pečena mesa poput svinjetine i teletine.<pio:linebreak/>Recepti pomoću kojih smanjujemo otpad potiču kreativnost u kuhinji. Načini štednje u kuhanju su također kupovanje manje količine, zamrzavanje, tjedno planiranje kuhanja i kupovine.</para>

Donosimo recepte za kvalitetna jela uz koja ćete i uštedjeti

Hrskavi zalogaji od pržene riže

Hrskavi zalogaji od pržene riže_Coolinarika

Jednostavan cheesecake s pudingom od borovnica

Jednostavan cheesecake s pudingom od borovnica_Coolinarika

Koktel i jelo, savršeni partneri

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Neka vas naši prijedlozi inspiriraju na kulinarsku pustolovinu s pitama, galettama, savijačama i drugim slasticama od prhkoga tijesta. Galette su deserti koje je jednostavno napraviti, ne peku se dugo pa se mogu pripremati i ljeti, a nadjenuti ih možete svim mogućim voćem koje je trenutno u sezoni. Mi smo izabrali <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/frangipane-galetta-s-rabarbarom-i-tresnjama-44fbbd7a-f864-11ec-a8fb-0aa705c71c95">frangipane galetta s rabarbarom i trešnjama</ulink>.</para><pio:recipe id="44fbbd7a-f864-11ec-a8fb-0aa705c71c95" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kako tijesto ne bi bilo masno i teško, potrebno je upotrijebiti hladan maslac. Znači da bi idealno bilo da se miješenje tijesta odvija hladnim rukama i dalje od uključene pećnice ili nekog izvora topline. Također, dugo miješenje nije preporučljivo za izradu prhkog tijesta. Kako je sezona jagoda mnogima omiljena predlažemo da je iskoristite i vilicama uskočite u <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/mini-prhke-pite-s-jagodama-6bd8d2ee-d2b0-11ed-8ea4-d6e18b730dc9">prhke pite s jagodama</ulink>.</para><pio:recipe id="6bd8d2ee-d2b0-11ed-8ea4-d6e18b730dc9" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="915" unit="px"/><depth value="84" unit="px"/></pio:presentation></pio:recipe><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Dno tijesta svakako izbodite vilicom ili čačkalicom kako se tijekom pečenja ne bi napuhnulo. Prekrivate li gornji dio jednim komadom tijesta, također ga izbodite na nekoliko mjesta da zrak tijekom pečenja može pronaći izlaz. Tart od badema je idealna podloga za ukusnu slasticu punu jagoda na finoj kremi od želatine, vanilije i mascarponea pa svakako isprobajte <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/proljetni-tart-30300916-923d-11eb-a4f7-0ab3474ad2c2">proljetni tart</ulink>.</para><pio:recipe id="30300916-923d-11eb-a4f7-0ab3474ad2c2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ostavite tijesto da odstoji u hladnjaku nekih pola sata kako bi izbjegli „skupljane“ prilikom pečenja. Ako vam tijesto pukne kad ga oblikujete, samo ga “zakrpajte” komadom koji vam je višak. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/prhka-pita-s-kremom-od-cokolade-i-visanja-i-meringom-350e58be-82ba-11ee-864e-1ef89face9d1">Prhka pita s kremom od čokolade i višanja i meringom</ulink>  oduševljava kombinacijom okusa, jer osim višanja i čokolade, daju se naslutiti okusi ruma i vanilije.</para><pio:recipe id="350e58be-82ba-11ee-864e-1ef89face9d1" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="915" unit="px"/><depth value="140" unit="px"/></pio:presentation></pio:recipe><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ukoliko ste odlučili da je idealno vrijeme za savinuti koju savijaču, dobra je vijest da je izvrsna sa sezonskim voćem, ali nadjev možete mijenjati,  kako se mijenja sezona i kako god vama odgovara, poput <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/savijaca-s-nadjevom-od-visanja-436f9038-63b6-11eb-a702-0242ac12002d">savijače s nadjevom od višanja</ulink>.</para><pio:recipe id="436f9038-63b6-11eb-a702-0242ac12002d" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Budući da se prhko tijesto radi s određenim postotkom masnoće, jedna od preporuka je omjer šećera, masnoće i brašna u odnosu 1:2:3, odnosno 100 g šećera, 150 g maslaca i 300 g brašna. Pomiješajte glatko i oštro brašno, šećer u prahu, prašak za pecivo, mljevene bademe, vanilin šećer, hladan maslac narezan na listiće i očekuje vas <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/cupava-pita-d9e80c74-6182-11eb-9af0-0242ac120021">čupava pita</ulink> za ugodno druženje u poslijepodnevnim satima. Šećer u prahu uvijek je najbolji izbor jer i on doprinosi prhkosti tijesta.</para><pio:recipe id="d9e80c74-6182-11eb-9af0-0242ac120021" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kako se ne bi pita ili tart počeo topiti umjesto peći, važno je da je pećnica dobro zagrijana prije nego stavite tijesto. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/quiche-sa-ajvarom-i-sirom-e3ae94a8-6182-11eb-93a8-0242ac12002d">Quiche</ulink> je idealan zalogaj za okupiti cijelu obitelj oko stola, a u njega možete staviti sve što vam dođe pod ruku ili što nađete u hladnjaku. Poigrajte se sa sastojcima po vašem ukusu.</para><pio:recipe id="e3ae94a8-6182-11eb-93a8-0242ac12002d" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Hrskava ili prhka tijesta: Najbolji recepti za pite, galette, quiche i savijače 

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Odgovor na pretilost je u promjeni načina života, uravnoteženoj niskoenergetskoj prehrani i redovitoj tjelesnoj aktivnosti. Kako je ključ gotovo svega u dobrom planiranju, tako možete isplanirati i nutritivno izbalansiran jelovnik! Za razliku od nezdravih i neodrživih rješenja, program B.Fit je provjeren i dokazan kliničkom studijom. Riječ je o  programu i liniji proizvoda namijenjenih kontroli i smanjenju prekomjerne tjelesne mase. To je koncept koji se temelji na suvremenim medicinskim i nutricionističkim principima.</para><pio:image id="9e653b0e-167e-11ef-840d-c2ec66b63100" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Upoznajte B.Fit proizvode!</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>B.Fit proizvodi su zamjenski obroci za kontrolu tjelesne težine, nutricionistički  su uravnoteženi i sadrže sve  makro i mikronutrijente koji su potrebni u jednom obroku. B.Fit program zamišljen je kao individualizirani i sveobuhvatan koncept koji se prilagođava potrebama i posebnostima svakog pojedinca i osigurava dugoročne rezultate. Nastao je kao rezultat EU projekta „Hranom do zdravlja“. Ovaj pouzdani alat osim izbalansiranih zamjenskih obroka, podrazumijeva  personaliziranu stručnu podršku multidisciplinarnog tima i nutritivno uravnotežene jelovnike.</para><pio:recipe id="e3564514-6182-11eb-9dde-0242ac120021" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>U pakiranju je 8 obroka, a pripremaju  se brzo i  jednostavno kao instant proizvod u prahu s toplom vodom za pripremu juhe ili hladnom za slatki shake.  Izaberi juhu od rajčice, piletine, gljiva ili povrtnu te shake s okusom jagode, vanilije, tiramisu i čokolade. Zamjeni uobičajeni obrok s B.Fit obrokom i na  <ulink url="https://bfit.hr/">bfit.hr</ulink> potraži stručne  savjete. Imaj na umu da je od iznimne važnosti da dnevno unosiš dovoljne količine tekućine te se pridržavaš uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.</para><pio:image id="2ed6a58a-1687-11ef-8874-ca04a171adab" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Belupo lansirao nove proizvode za mršavljenje - Na meniju je zdraviji život

Loaded hot dogs

Loaded hot dogs_Coolinarika

Brza i sočna čokoladna torta iz tave2_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Bez sumnje, hrana nije za bacanje, jer što je manje otpadaka to je bolje i za nas i za naš okoliš. Štoviše, za bacanje nisu ni neki dijelovi našeg omiljenog povrća koje bez razmišljanja nazivamo otpadom, te ih baš nikad ne koristimo,  Naime, u skladu sa zero waste pokretom, mnogim je stabljikama i listovima mjesto na našim tanjurima, a ne u kantama za bio otpad. </para><blockquote><attribution/><para>Naime, u skladu sa zero waste pokretom, mnogim je stabljikama i listovima mjesto na našim tanjurima, a ne u kantama za bio otpad</para></blockquote><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Doista, uz samo malo više truda mnoge se vrste povrća mogu iskoristiti doslovno <emphasis>od korijena do listova</emphasis>. Na taj način ne samo da smanjujemo otpad i čuvamo prirodu, već i što je podjednako važno, smanjujemo i naše izdatke za hranu. K tome, iskorištavanjem neopravdano zanemarivanih dijelova povrća obogaćujemo svoj jelovnik kako novim izvorima vrijednih hranjivih tvari, tako i novim slasnim okusima.</para><heading2><emphasis role="element-name-u">Lišćem</emphasis> mrkve začinite različite namaze!</heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kako se lišće svježe mrkve može pohvaliti svojom posebnom aromom, umjesto da ga bacite, nasjeckajte ga i iskoristite za oplemenjivanje različitih jela. Kako bi upoznali aromatične čari zelenog dijela mrkve u svojim omiljenim jelima poput salata, mesnih i povrtnih juha, variva i pesta, te <emphasis><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/brusketa-s-namazom-od-graska-5851b310-591c-11ee-a28f-16533215c4af?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22namaz+od+sira+s+per%C5%A1inom%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">namaza</ulink></emphasis> peršinovo lišće zamijenite onim od mrkve i uživajte u podjednako finim okusima. K tome, za bacanje nisu ni listovi rotkvica, korabica, hrena i cikle koji su idealna zamjena za špinat, blitvu i zelene salate. </para><pio:recipe id="5851b310-591c-11ee-a28f-16533215c4af" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Stoga ih iskoristite za ukusne i zdrave priloge i mala jela od sira, tijesta i jaja, te posebno za okusima i hranjivim tvarima bogatim <emphasis><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/salata-s-piletinom-ae91c392-bf9e-11eb-8d37-5e5d16f4633a?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22salata%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">salatama</ulink></emphasis> kojima dodajte listove po želji. A, kako primjerice stabljike s listovima cikle sadrže više kalcija i beta karotena od njena korijena, obavezno ih dodajte i u smoothije.</para><heading2><emphasis role="element-name-u">Listove cvjetače</emphasis> dodajte u povrtne salate!</heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ako ste do sada mirne duše bacali stabljike cvjetače odmah promijenite svoju naviku, jer ne samo da su ti dijelovi podjednako hranjivi kao i njeni cvjetići, već su i posebno ukusni. Stoga usitnjene stabljike same ili zajedno sa cvjetovima iskoristite za bilo koje jelo kako od cvjetače, tako i od ostalog povrća, te ih dodajte varivima, složencima, pireima, te naravno i bistrim i <emphasis><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/fina-kremasta-juha-od-povrca-e3516094-6182-11eb-8472-0242ac120038?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22cvjeta%C4%8Da%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">krem juhama</ulink></emphasis>. </para><pio:recipe id="ae91c392-bf9e-11eb-8d37-5e5d16f4633a" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>A kako se one mogu jesti i sirove kao zdrave grickalice, narezane na štapiće poslužite uz neki dip, a na ploške dodajte različitim povrtnim salatama i smoothijima. K tome, nemojte bacati ni njene listove za koje znalci tvrde ne samo da su ukusni, već i da su prava delikatesa. Za otkrivanje njihova fina okusa pripremite ih kao blitvu ili špinat ili ih zajedno s drugim lisnatim salatama dodajte u povrtne i miješane <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/salata-s-krutonima-od-palente-14ce9e7c-b995-11ed-be36-feca11304db1?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22lisnata+salata%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D"><emphasis>salate</emphasis> </ulink>.</para><heading2>Stabljike brokule iskoristite za fini pesto!</heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Brokula, jedna od najzdravijih vrsta povrća se osim svojim cvjetićima može pohvaliti i hranjivošću i okusom neopravdano zanemarenih stabljika. Štoviše, stabljike koje uglavnom bacamo sadrže i više hranjivih tvari od cvjetića, te k tome imaju i poseban okus koji podsjeća na šparoge. Stoga ih u kojim god jelima je to moguće iskoristite zajedno sa cvjetićima kako bi svoje <emphasis><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pileca-juha-s-brokulom-e4c1650a-6182-11eb-a319-0242ac120027?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22brokula%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">juhe</ulink></emphasis> variva, složence, rižota i primjerice piree dodatno obogatiti hranjivim sastojcima i okusima. </para><pio:recipe id="fc47b2ae-8d0f-11ee-86f8-6adf72893f99" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Naravno, stabljike brokule vrlo su iskoristive i u solo varijanti, pa od njih između ostalog možete pripremiti i zanimljiv <emphasis><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pesto-od-slanutka-sa-stabljikom-brokule-fc47b2ae-8d0f-11ee-86f8-6adf72893f99?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22brokula%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">pesto</ulink></emphasis>. No, važno je znati da su za razliku od onih cvjetače, stabljike brokule teže probavljive te ih stoga ne koristite sirove, već isključivo termički obrađene.</para>

Pripremamo koru, stabljiku i lišće: Znate li koje povrće možete u potpunosti iskoristiti?

Jaffa kocke

Brza i sočna čokoladna torta iz tave

Brza i sočna čokoladna torta iz tave_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Dokaz da se i u vrevi gradskog života može pronaći način kako živjeti zelenije svojim primjerom pokazuje Matea. Selidba iz stana u kuću s vrtom u potpunosti je promijenila njezin lifestyle. Uzgoj vlastitog voća i povrća, samo je potaknuo niz promjena koje je Matea objeručke prihvatila i odlučila ih svakodnevno – u obliku savjeta na svom Instagram profilu dijeliti pratiteljima. Matea promovira načela održivosti u svakog segmentu života, pa tako upućuje na kupnju odjeće u second hand trgovinama i pametno biranje ambalaže one reciklabilne prije svega. Kao primjer ambalaže koju bira ističe <ulink url="https://limenka.podravka.hr/">Podravka limenku</ulink> i otkriva na koji način limenki možemo produžiti vijek trajanja.</para><itemizedlist><listitem><para>Već ste godinama prisutni na društvenim mrežama, a zanimljivo je da ste unatrag četiri godine napravili zaokret i svoje aktivnosti usmjerili na poticanje svijesti o održivosti, ekologiji i zelenijom načinu života. Kako je došlo do promjene, što vas je potaknulo na nju?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Uvijek sam bila dosta osjetljiva na otpad i na to kako ljudi bacaju stvari (od hrane, odjeće itd. ) i za mene je bilo potpuno prirodno da takve poruke počnem slati i na svojim društvenim mrežama. U kratkom roku dosegnula sam veliki broj pratitelja i htjela sam s njima podIjeliti nešto više od toga kako se obući ili našminkati. Također, tada sam se odselila iz stana u kuću sa vrtom i htjela sam iskoristiti tu površinu za sadnju i bacila sam se na posao. Sve ostalo je išlo jedno s drugim :)</para><pio:image id="5c72af70-1691-11ef-b5ca-52c2f6608951" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="577" unit="px"/><depth value="461" unit="px"/></pio:presentation></pio:image><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis><emphasis role="has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color">Matea bira Podravkine proizvode iz limenke, ovoga puta izbor je pao na Bolognese umak</emphasis></emphasis><pio:linebreak/></para><itemizedlist><listitem><para>Za sve one koji planiraju, a rekli bi postaje nužno uvesti pravila održivosti u svakodnevni život, što savjetujete s kojim promjenama krenuti?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>U današnje vrijeme, pogotovo uz gradski način života, teško je u svakom polju imati utjecaj i o svemu brinuti. Moj savjet je da pojedinac nađe samo jednu stvar u kojoj će aktivno sudjelovati. Bilo da se radi o kupovini second hand odjeće, smišljanju recepata od ostataka hrane, sadnji vrta ili pak odvajanju otpada. Samo sa jednoj stvari možemo puno napraviti za okoliš i svijet oko sebe.</para><itemizedlist><listitem><para>Da li je izazovno život u gradu prilagoditi spomenutim načelima? Koja promjena je bila najzahtjevnija?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Moram priznati da izazova, kao i svuda, uvijek ima. Ono što bih definitivno istaknula kao prednost gradskog života za sudjelovanje u održivosti je dostupnost određenih stvari. Pod time mislim npr. dostupnost zelenijih alternativa u namirnicama, proizvodima za kućanstvo, usluge punionica za deterdžente itd. Svaka promjena nije nimalo laka, ali bez obzira na to gdje se nalazite, ako stvarno želite, naći ćete način :)</para><itemizedlist><listitem><para>Koliko su se spomenute promjene odrazile na kvalitetu Vašeg života?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Puno puno bolje. Osim što mi vrtlarenje dođe kao terapija za mozak i za tijelo, puno bolje jedem jer sama uzgajam hranu. Veliki dio vremena provodim na otvorenom i naučila sam više cijeniti povrće koje sama uzgojim. Sada uopće nema bacanja :) Također, moja publika odlično reagira na takav tip sadržaja, tako da sam zadovoljna i sa poslovne strane :)</para><pio:image id="625fbf2c-1691-11ef-b187-ce28e82d3a9a" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis role="has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color"><emphasis>Reciklabilnoj Podravka limenki Matea je odlučila produžiti vijek trajanja</emphasis></emphasis></para><itemizedlist><listitem><para>Kako okolina reagira na sve što radite?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Super im je to i velika su mi podrška. Tata i dečko mi pomažu u vrtu, voze me okolo u kupnju presadnica i gnojiva, hehehe . Također, postali su osjetljiviji na kupnju plastike i ostalih nepotrebnih proizvoda. Svaki dan uče zajedno sa mnom !</para><itemizedlist><listitem><para>Otkrijte nam neke od najbitnijih pravila kojih se pridržavate kada je primjerice kupovina hrane u pitanju?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Popis za kupovinu i prethodno smišljeni recepti, definitivno ! Tako znate što vam stvarno treba i sigurni ste da nećete imati otpad od hrane.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Druga stvar je naučiti kako spremati namirnice da one dulje potraju ( blanširanje, zamrzavanje, kiseljenje itd :)</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>I treća stvar je savjet: ,,Isprobajte uzgojiti barem jednu biljku''. Kada vide koliko je truda i ljubavi potrebno da jedan plod naraste, neće vam na pamet pasti da ga bacite.</para><itemizedlist><listitem><para>Posvećujete li pažnju ambalaži proizvoda i zašto Vam je ispravan odabir bitan?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Naravno da obraćam pažnju. Povrće i voće ( ako kupujem ) kupujem na placu i nosim svoje vrećice. Ništa pakirano u nepotrebnu plastiku ne dolazi u obzir. Također, dosta hrane kupujem u limenkama jer su jedne od najodrživijih ambalaža. Mogu se potpuno reciklirati i ne sadrže konzervanse :)</para><pio:image id="676bd14a-1691-11ef-b228-360a1552559d" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="771" unit="px"/><depth value="607" unit="px"/></pio:presentation></pio:image><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis role="has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color"><emphasis>Limenka je uz nekoliko jednostavnih koraka postala teglica za svježe začinsko bilje</emphasis></emphasis></para><itemizedlist><listitem><para>Na koje sve načine ambalažu možemo iskoristiti za daljnju upotrebu?</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Iako se npr. limenka može u potpunosti reciklirati, ja joj volim produljiti vijek trajanja na način da ju iskoristim kao teglicu za sadnju, kao malu vazu za rezano cvijeće ili pak viseću košaru sa cvijećem. Postoji puno načina i ideja iako sustav za reciklažu postoji, potrudite se ne zatvoriti krug određenog predmeta tako što ćete mu dati novu svrhu :)</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Način na koji je Matea produžila vijek trajanje limenke vrlo je jednostavan, domišljat i lako primjenjiv. Stoga i vi možete napraviti isto vodeći se s nekoliko koraka:</para><orderedlist><listitem><para>Nakon pripreme preukusnog <ulink url="https://www.podravka.hr/proizvod/bolognese-umak-lgz4eoao/">Podravka Bolognese umaka</ulink>, sa limenke isperite vanjsku naljepnicu.</para></listitem><listitem><para>Na dnu limenke probušite nekoliko rupica.</para></listitem><listitem><para>Limenku napunite zemljom i u nju dodajte sadnice začinskog bilja.</para></listitem><listitem><para>Sljedeći korak je dekoriranje, Matea je koristila jutene trake koje je zavezala oko limenke, odlikovala mašnu i na svaku od njih dodala natpis. I vi možete napraviti isti dekor ili sličan od dostupnih materijala koje već imate doma.</para></listitem></orderedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Detaljan način ponovnog korištenja limenke pronađite na linku: <ulink url="https://www.instagram.com/reel/C7E1wpjqkvi/">https://www.instagram.com/reel/C7E1wpjqkvi/</ulink>.</para>

Matea Frajsberger: Influencerica koja nas uči kako možemo živjeti ekološki održivo

Influencerica Matea Frajsberger

B fit_Coolinarika_9

Bi fit_Coolinarika_2

B fit_Coolinarika 1

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Za početak, dovoljno je tek malo mašte i osnove poznavanja kompatibilnosti namirnica. Zatim provjerite hladnjake u potrazi za namirnicama pred istekom trajanja ili povrćem koje treba spasiti od probadanja. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/francuski-krumpir-e38c4dbc-b996-11ed-a78c-faddce558aa2">Francuski krumpir </ulink>odlična je ideja ukoliko je od doručka ili ručka ostalo kuhane šunke, slanine ili kobasica, a treba iskoristi i jaja iz frižidera. Skuhajte krumpir ili iskoristite ako ga je ostalo od ručka i dobit ćete kompletan obrok koji paše uz zelenu salatu. Zavirite u recepte sa sastojcima koje imate kod kuće. Primjerice, višak riže možete dodati u juhu od rajčice. A ukoliko vam je ostalo kukuruza ili slanutaka, kao i koje druge grahorice, može nastati odlična mesna ili vegetarijanska salata. Jedan od naših prijedloga je <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/salata-od-kobasica-i-slanutka-e27df89e-6182-11eb-bc03-0242ac120021">salata od kobasica i slanutka</ulink>.</para><pio:recipe id="e38c4dbc-b996-11ed-a78c-faddce558aa2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="e27df89e-6182-11eb-bc03-0242ac120021" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Usvojite li ovakav zero waste način razmišljanja i smanjite li upotrebu onoga što nije neophodno i počnete li koristiti sve što se može u kuhinji iskoristiti, dobit ćete više maštovitih obroka, a manje otpada. Iako se čini da je nemoguće ne stvarati otpad, barem se može utjecati na njegovo smanjenje ponovnim korištenjem namirnica poput staroga kruha, skuhane riže, tjestenine ili krumpira. Od preostalih špageta, uz malo mašte, nastat će <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/fritaja-sa-spagetima-211af176-b995-11ed-bce0-8e047ae201e1">frataja sa špagetima</ulink>, a umjesto tjestenine, za ovo jelo može poslužiti i kuhani krumpir. Ostatke ručka od pečenog ili kuhanog mesa povezat će tjestenina i mozzarella, a okus obogatiti začini poput majčine dušice i origana i <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/zapecena-piletina-alfredo-143d7098-b295-11ed-9775-6ae9be6175ce">zapečena piletina</ulink> je novi prijedlog. Ovo jelo čak ne morate peći odmah, jer može u zamrzivaču biti i do  4 mjeseca uz uvjet da je u dobro zatvorenoj kutiji, nikako ne u posudi u kojoj je već ranije kuhano ili servirano.</para><pio:recipe id="211af176-b995-11ed-bce0-8e047ae201e1" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="143d7098-b295-11ed-9775-6ae9be6175ce" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Od ostataka mogu nastati i slatki zalogaji pa tako primjerice voće koje je omekšalo možete pretvoriti u kompot ili smoothie, samo uklonite dio koji nije jestiv. Stari kruh možete izdrobiti i pretvorite u krušne mrvice ili pak narežite, i pripremite <ulink url="ttps://www.coolinarika.com/recept/pohani-kruh-s-dzemom-od-jagoda-a3a021de-a906-11ec-a2d5-b66e156e3102">pohani kruh s džemom od jagoda</ulink> i poslužite ih kao slatki doručak posipane šećerom u prahu i sjeckanim orasima. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/slatki-ostaci-s-cimetom-e0f044fa-6182-11eb-b277-0242ac120036">Slatki ostaci s cimetom </ulink>savršeno opisuju aromu koju možete očekivati u ovome kolaču. Pripremite ga u kalupu za pite, kuglof ili vijenac i poslužite s karamel umakom.</para><pio:recipe id="a3a021de-a906-11ec-a2d5-b66e156e3102" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="e0f044fa-6182-11eb-b277-0242ac120036" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

6 HIT recepata: Od ostataka hrane napravite nove ukusne obroke 

Džem od jagoda i rabarbare

Džem od jagoda i rabarbare_Coolinarika

Zdravi sendvič s avokado kruhom od samo 3 sastojka 2_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>S dolaskom proljeća i prvih toplijih dana, povećava se i količina dostupnog sezonskog voća i povrća. A jedna od najpoznatijih su svakako jagode. Od sredine travnja do kraja lipnja gotovo da nema štanda ili trgovine koji u svojoj ponudi ne nude jagode.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>A zašto su nam jagode tako poželjne i kako osigurati da zaista biramo one najbolje i najkvalitenije?</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Nutritivni benefiti jagoda</emphasis></heading2><itemizedlist><listitem><para>bogate vitaminom C</para></listitem><listitem><para>bogate fenolnim komponentama i antocijanima koji su zaslužni za crvenu boju</para></listitem><listitem><para>djeluju antioksidativno i protu-upalno</para></listitem><listitem><para>niske kalorijske vrijednosti</para></listitem></itemizedlist><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Kako odabrati najkvalitetnije jagode?</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prilikom odabira jagoda, važno je voditi računa da su zaista potpuno zrele. Jagode ne dozrijevaju više nakon što se uberu, a potpuno zrele jagode osiguravaju najintenzivniji okus i teksturu, ali i najviše hranjivih tvari i nutritivnih komponenata.</para><pio:recipe id="6bd8d2ee-d2b0-11ed-8ea4-d6e18b730dc9" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading3><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Potpuno zrele jagode bi trebale imati:</emphasis></heading3><itemizedlist><listitem><para>miris karakterističan za jagode</para></listitem><listitem><para>biti izrazito crvene boje</para></listitem><listitem><para>lagano mekane na dodir (ali ne premekane)</para></listitem><listitem><para>bez vidljivih vanjskih oštećenja</para></listitem><listitem><para>pričvrščene zelene dijelove svježeg izgleda</para></listitem><listitem><para>srednje veličine jer one izrazito velike često imaju manju punoću okusa</para></listitem></itemizedlist><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Pohrana jagoda</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kako bi sačuvali odnosno produljili trajnost svježih jagoda, preporuka ih je čuvati u hladnjaku do konzumacije, ali prati netom prije konzumacije. To je iz razloga što voda može ubrzati proces propadanja, a na sobnoj temperaturi jagode se puno brže kvare.</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Kako pripremiti jagode za konzumaciju?</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Jagode se ubrajaju u jednu od 12 namirnice (engl. Dirty Dozen) za koje se smatra da se najčešće i najviše tretiraju sa pesticidima. Postoji nekoliko načina kako izbjeći odnosno smanjiti unos pesticida s jagodama.</para><blockquote><attribution/><para>Jagode su izvrsna namirnica za reguliranje šećera u krvi i smanjenje kolesterola.</para></blockquote><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prvi je kupovati isključivo organske jagode. To može nekima biti financijski neisplativo budući da su takve jagode znatno skuplje.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Drugi način je prati jagode (i svo ostalo voće i povrće) u vodi u kojoj ste otopili jušnu žlicu sode bikarbone i/ili zeolit. Tako ih možete namakati 20 – 30 minuta, isprati, iscijediti i konzumirati.</para><pio:recipe id="816f0a92-dab2-11ed-ad83-feca11304db1" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="1069" unit="px"/><depth value="84" unit="px"/></pio:presentation></pio:recipe><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Soda bikarbona je alkalna pa stoga može razbiti pesticide, a neće naštetiti voću i povrću. Zeolit je pak prirodni materijal koji slično kao i soda bikarbona zbog svoje strukture veže na sebe pesticide, herbicide i štetne tvari.</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Alergije na jagode</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Jagode se smatraju jednim od češćih alergena, te se alergija na jagode često pojavljuje kod male djece prilikom uvođenja dohrane, posebice ako u obitelji postoji povijest bolesti alergije na jagode ili drugu hranu. Alergija na jagode je reakcija imunološkog sustava na specifični protein u hrani međutim dobra vijest je da je vrlo mali broj alergija na jagode fatalan. Uobičajeni simptomi uključuju osip, povraćanje, proljev, peckanje i stezanje grla te glavobolju i mogu se riješiti bez medicinske intervencije. Svakako treba biti oprezan prilikom uvođenja jagoda kao nove namirnice maloj djeci, te to činiti u jutarnjim satima tijekom radnog dana kako bi u slučaju pojave simptoma alergije mogli kontaktirati djetetovog liječnika.</para><pio:recipe id="55fc4092-d832-11ec-82e2-eaea39b3b83d" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Donosimo recepte za kvalitetna jela uz koja ćete i uštedjeti

Hrskavi zalogaji od pržene riže

Hrskavi zalogaji od pržene riže_Coolinarika

Jednostavan cheesecake s pudingom od borovnica

Jednostavan cheesecake s pudingom od borovnica_Coolinarika

Koktel i jelo, savršeni partneri

Hrskava ili prhka tijesta: Najbolji recepti za pite, galette, quiche i savijače

Belupo lansirao nove proizvode za mršavljenje - Na meniju je zdraviji život

Loaded hot dogs

Loaded hot dogs_Coolinarika

Brza i sočna čokoladna torta iz tave2_Coolinarika

Pripremamo koru, stabljiku i lišće: Znate li koje povrće možete u potpunosti iskoristiti?

Jaffa kocke

Brza i sočna čokoladna torta iz tave

Brza i sočna čokoladna torta iz tave_Coolinarika

Matea Frajsberger: Influencerica koja nas uči kako možemo živjeti ekološki održivo

Influencerica Matea Frajsberger

Influencerica Matea Frajsberger

Influencerica Matea Frajsberger

Influencerica Matea Frajsberger

B fit_Coolinarika_9

Bi fit_Coolinarika_2

B fit_Coolinarika 1

6 HIT recepata: Od ostataka hrane napravite nove ukusne obroke

Džem od jagoda i rabarbare

Džem od jagoda i rabarbare_Coolinarika

Zdravi sendvič s avokado kruhom od samo 3 sastojka 2_Coolinarika

Potpuni vodič za kupnju i konzumaciju jagoda

Azijske juhe

Azijske juhe

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme