Riba u sosu od povrca

2 osobe
40 minuta
71
Riba u sosu od povrca

Mi svi obozavaju ribu.Moj sin je sa 7 mjeseci vec papao fis paprikas.Ribu obozava a povrce mu nikad nije bila jaca strana.Da bi ga primorala na unos vitamina pravila sam mu ribu u povrcu.I dan danas obozava ovako spremljenu ribu!Stvarno je fina i zdrava!

Mi svi obozavaju ribu.Moj sin je sa 7 mjeseci vec papao fis paprikas.Ribu obozava a povrce mu nikad nije bila jaca strana.Da bi ga primorala na unos vitamina pravila sam mu ribu u povrcu.I dan danas obozava ovako spremljenu ribu!Stvarno je fina i zdrava!

Sastojci

za 2 osobe
potrebno je
400g fileta ribe
2 vece mrkve
1 korijen persuna
1 veci luk
paprika,sol,papar,persinov list
temeljac od povrca

Priprema

1.

Na ulju zazutite sitno nasjeckan luk i papricirate.

2.

Dodajte isjeceno povrce, feferone i zalijte temeljcem od povrca ,tako da povrce bude pokriveno, posolite i kuhajte dok povrce ne omeksa.

3.

Sa stapom za piriranje usitnite povrce i dodajte ribu.

4.

Nek se kuha oko 15 min na laganoj vatri.

5.

Dodajte papar, probajte i zacinite po ukusu.

6.

Ako vam je sos pregust dodajte jos temeljca.

7.

Gotovo jelo pospite persunovim listom.

Posluživanje

Mozete posluziti sa palentom,krompir pireom,tjesteninom….

18Komentara

Autor

Hvala tebi sto si probala ,a raduje me da ti se svidjela!

HVALA !! :)

I u mojoj kuci je riba omiljena. Probacu i na ovaj nacin. Vjerujem da je super i ukusno!

Ovako je ispalo drugima

Image
Image